6️⃣.ROK S REPREZENTAČNÍM TÝMEM PŘED NÁMI👌
Tento víkend jsme ukončili 5️⃣.rok s českým reprezentačním týmem. Naším úkolem na soustředění, které se opakuje v tuto dobu každý rok, je vymyslet program, který bude závodníkům užitečný v přípravném období💪 Letos jsme společně s reprezentačními trenéry vymysleli 4️⃣ témata. ➡️mobilita kyčlí provázaná s koordinací břišních svalů přes rotaci trupu ➡️prevence zranění a posílení u špičkování a patování ➡️stabilizace a posílení ramenního kloubu s důrazem na špatnou posturu v této oblasti ➡️komplexní cvik zaměřený na získání celotělové stability a síly s ketllebelem –...
MoreNEJVĚTŠÍ KURZ PRO LEZCE – SKVĚLÝ PRŮBĚH A NOVÝ TERMÍN🔛👌
Poslední kurz letošního roku byl zároveň největší kurz pro lezce, který pořádáme. Tento kurz probíhal potřetí a byl opět upgradován a vylepšen tak, aby si z něj lezci odnesli co nejvíc a opravdu to klíčové💪 Kurz byl zcela naplněn a my si velmi vážíme zájmu a nadšení všech zúčastněných🔝 👉Cílem kurzu je vysvětlení práce s těžištěm a dále podrobný rozbor jednotlivých segmentů těla při lezení. Typické chyby a procesy, které k nim vedou. Technické vychytávky, díky kterým zdokonalujeme lezeckou techniku. Návrhy a nácvik...
MoreKurz Isele terapie
Minulý týden proběhnul v rakouském Dornbirnu🇦🇹 pokročilý kurz Isele terapie🖐 👉Nikol Chovanová @chovanova.nikol s Klaus Isele, Osteopath školili 10 terapeutů z různých části Evropy a Ameriky, kteří již mají za sebou Základní kurz a pořádnou dávku praxe👌 Bylo milým zjištěním, že všichni tuto metodu používají ve své praxi téměř denně a s velkými výsledky🔝 ➡️I pro nás je tato metoda jedinečným prostředkem k pomoci našim klientům💪 Jedná se o zcela unikátní koncept specializovaný na zranění ruky a prstů🤚 👌 @klausisele @karu_snugg @babsi_vigl @complete.climber...
MoreKOMPLEXNÍ VYŠETŘENÍ PRO LIDI, LEZCE, HOBBY I PROFI SPORTOVCE👌
➡️KOMPLEXNÍ DIAGNOSTIKA POHYBOVÉHO APARÁTU👍 👉Již od začátku našeho fungování je podmínkou pro navázání spolupráce s klientem absolvování Komplexní diagnostiky pohybového aparátu. ✨️Tento klíčový parametr nám umožňuje poskytovat služby v nejvyšší možné kvalitě. Díky informacím získaným z jednotlivých částí komplexní diagnostiky vyhodnocujeme aktuální stav klienta a sestavujeme terapeuticko-tréninkový plán. Klient, který poté dochází na individuální lekce postupuje ke svému cíli s naší pomocí systematicky a efektivně💪 ➡️KOMPLEXNÍ DIAGNOSTIKA PRO LEZCE🧗♂️ Po letech fungování a intenzivní spolupráci s lezci jsme se rozhodli vytvořit lezeckou diagnostiku....
MoreNOVÉ TERMÍNY KURZŮ PRO ROK 2023❗️🥳
S radostí vám oznamujeme, že jsem již vypsali termíny celodenních kurzů pro rok 2️⃣0️⃣2️⃣3️⃣❗️ Kurzy se už plní a to nás moc těší❕️ Pokud máte na některý z našich kurzů zálusk, tak nepropásněte svou šanci a zaregistrujte se. Kurzy se opakují pouze dvakrát ročně a s touhou zajistit co nejvyšší kvalitu máme maximální kapacitu kurzu 1️⃣0️⃣ účastníků😉 Kurzy můžete absolvovat v tomto pořadí: 👉Stabilita – 1️⃣1️⃣.2️⃣.2️⃣0️⃣2️⃣3️⃣ – přihlašovací formulář //docs.google.com/forms/d/1bWeX4W4fM1VccqrQjt1je-UJLkTpeM9_uF8gFLC6Kwk/edit 👉Mobilita – 2️⃣5️⃣.2️⃣.2️⃣0️⃣2️⃣3️⃣ – přihlašovací formulář //docs.google.com/forms/d/14TNzB_jT7Lqezm6TnZZ69p3aRf-CsXXryPxDgGLcflE/edit 👉Klíčové prvky 1️⃣1️⃣.-1️⃣2️⃣.3️⃣.2️⃣0️⃣2️⃣3️⃣ přihlašovací formulář –...
MoreKurz Klíčové prvky lezeckého pohybu🧗♂️
Již příští víkend proběhne kurz Klíčové prvky lezeckého pohybu🧗♂️❕ 👉5 bloků zaměřených na ruku, chodidlo, kyčel, rameno a trup rozebereme ze všech úhlů přímo na anatomických modelech👌 👉Vybereme cviky vhodné na uvolnění, stabilitu, mobilitu i sílu. S vlastní vahou i pomůckami. Klíčové prvky pak nacvičíme přímo na stěně❗️😉 Vše doplní krátké a efektivní přednášky zaměřené na techniku flossingu, tréninkové principy, rozcvičení, využití masážních válců v regeneraci a další. Lezci lezcům, pro zdraví i pro výkon 🔥 📸 Foto: Monika Brkalová
MoreIsele Method
Před pár týdny proběhnul ve známé francouzské boulderingové oblasti základní kurz Isele metody. Uspořádat kurz specializovaný na lezce v této lezecké mece dodalo vzdělávání tu správnou atmosféru. O to víc díky tomu, že byl pořádaný v příjemném prostředí Bouder base (@climbingbus). 👉Učastníci získali 2 dny nabité informacemi, uvedenými ihned do praxe. Péče se věnovala i opravdovým pacientům. Nástroje, postupy a rady, které na kurzu předáváme vycházejí ze studie, kterou Klaus Isele provedl a dal tak metodě Evidence based základ. Nemalou část však tvoří...
MorePosturalita a pohybové stereotypy
Co jsou to vlastně špatné pohybové stereotypy❓️ Slovo špatné se zde muže zdát až příliš agresivní. Nejedná se totiž o styl pohybu, který by měl mít fatální následky. Jednoduše řečeno se jedná o pohybové návyky, které mají na tělo více deformativni než formativni vliv. Pochopitelně je stěžejní jak daleko se na křivce de/formace dostáváme, jak často se tak děje a při jaké činnosti. 👉Mnoho lidi klade důraz na správné držení těla a nastavení v rámci základních pohybu. Svůj volný čas vyplňují sebekorigováním do...
More
Největší kurz pro lezce již 3️⃣.-4️⃣.1️⃣2️⃣.
Už zbývají pouhé 3️⃣ týdny do vypuknutí! Klíčové prvky lezeckého pohybu, kurz vhodný pro lezce, jejich trenéry a fyzioterapeuty. Ze zkušeností z minulých let víme, že ani obtížnostní level zde nehraje roli. Na kurzu jsme měli začátečníky i profesionály. Jediné co je potřeba je lezecké zapálení. 🔥 🔜 Kurz je dvoudenní, protože se vše trénuje na suchu i při lezení. Po probrání každého prvku se jde trénovat na stěnu. 🔜 Program je rozdělen do několika bloků podle části těla (ruka, noha, ramena, kyčle,...
More
Zdravé chodidlo – mobilita, stabilita, síla⤵️ 1️⃣4️⃣.1️⃣0️⃣.➡️ 1️⃣7️⃣- 2️⃣0️⃣ hod❕
Existuje mnoho velmi jednoduchých prvků, které vás doslova postaví na nohy❗️ 👉Stabilita Chodidlo je často jedinou partií těla, která je v kontaktu se zemí. I přesto si dovolíme říct, že se o něj mnoho lidí sotva opře. Odložit si nohu na zem a někam ji sunout je specifikum chůze mnoha lidí, kteří své nohy využívají neefektivně a staví tak své tělo, obdobně jako tomu může být u domu, na špatné základy. Mechanika pohybu a stav těla (domu) tomu bohužel odpovídá. 👉Mobilita Pokud jsou...
More