Autor: romco
-
Protahování hamstringů – je pocit tahu tím správným ukazatelem Vašeho úspěchu?
Jakým způsobem protahujete zadní stranu stehen? Značí pocit tahu v této oblasti opravdové protažení nebo je Váš pocit mylný? I u protahování je třeba dodržovat určité pravidla tak, aby došlo k výsledkům tam, kde je očekáváme. Protahování zadní strany stehen dělá více či méně často asi každý z nás. Je možné ho provádět v různých…
-
Nekonečný plank a silně zaryté kliky – PEKLO V DĚTSKÝCH SPORTOVNÍCH KLUBECH
V tomto článku se budeme věnovat tématice dětských sportovních kroužků. Nicméně vše co bude uvedeno platí úplně stejně i pro dospělého. Chodí Vaše děti do pohybových kroužků nebo na tréninky různých sportů? Máte přehled o tom jak tyto lekce probíhají a jestli je s Vašimi dětmi dobře nakládáno? Nejtypičtější slogan této doby je „hlavně, že…
-
CVIČENÍ PO PORODU
Dostat se po porodu do formy! Proč je důležité vyhledat odborníka? Celé těhotenství sebou přináší velkou řadu změn, které se projeví nejen na pohybovém aparátu ženy. Tyto změny po porodu pomalu a postupně mizí a vše se dostává do normálu. Rychlost a kvalita s jakou se vše děje podmiňuje mnoho faktorů. Hormon Relaxin má za…
-
Pokroky našich klientů – Dan Krch
Daniel Krch u nás nadále rehabilituje a ladí formu pro návrat na hřiště. Jeho pokroky jsou veliké a je radost pracovat s někým tolik snaživým a cílevědomým. Jsme rádi, že i on je u nás spokojen a udělal toto video z lekce s našim kolegou Martin Vanko – pohybová terapie a kondiční trénink. Upozornění: videa…
-
Pokroky našich klientů – Vilda Chejn
Ve Fyzio gym Cooper si málokdy připouštíme, že by něco nešlo opravit, zlepšit, dát do pořádku. Vždy existuje cesta jak pomoci. Důležité je vědět, že vše má svůj čas a každý úspěch musí mít postupný vývoj. Na videu Vilda Chejn, který hezky vypracoval fungování svého těla.
-
-
Proč je tolik důležité propojit fyzioterapii, fitness a sport!
V čem a proč jsme speciální? Mezi první co na Vás na stránkách Fyzio gym Cooper vyskočí je, že jsme jedinečné spojení fyzioterapie, fitness a sportu. Propojení těchto oborů vnímáme jako naprosto nezbytné pro úspěšnou práci s klientem. Proč je pro nás důležité to vše propojit a proč nám to samostatně nedává smysl? Proč si…
-
13ti letý Ondra se vyhnul operaci kolene
Jedním z našich klientů byl 13ti letý Ondra, který trpěl dlouhodobými bolestmi kolene. Ondra je mladý sportovec, kterého nejednou doktoři indikovali k operaci. Prošel mnoho rehabilitací, ale koleno bohužel stále dělalo velké potíže. Po nějaké době kontaktovala jeho rodina nás. Práce s Ondrou byla velmi smysluplná, protože mu bolesti dělali pohybové omezení nejen při sportu. Vzhledem k Ondrově velké…
-
Pokroky našich klientů – Dan Krch + video
Kapitán Bohemians Daniel Krch se u nás dává do formy po operaci kolene. Každý den se mu náš team poctivě věnuje tak, aby pohyb operované nohy probíhal v nejlepší možné kvalitě, noha zesílila a Dan mohl co nejdříve zpět na hříště.
-
VÝPAD + video
Tento cvik je velmi populární a běžně prováděný v každém fitness centru, posilovně i doma. Efektivita tohoto cviku může být opravdu veliká. Při správném provedení budujeme celotělovou stabilitu a sílu, která se nám odvděčí nejen krásným tělem, ale také dobrou kondicí a kvalitou pohybu každodenního života. V tomto pro oko jednoduchém cviku si však najde své místo…
