Nový termín kurzu Stability – 1️⃣2️⃣.2️⃣.2️⃣0️⃣2️⃣3️⃣❗️😉

➿️ Kurz Základní principy pohybu – Stabilita je doslova bránou ke všem navazujícím kurzům (Kurz Mobility, Klíčové prvky lezeckého pohybu, Kurz Síly a Inspirace pro trénink dětí,…).

👉Abychom se mohli věnovat specifické technice jednotlivých cviků, pohybů a sportů, jako například lezení, je nezbytné znát základy správného nastavení těla a biomechaniku pohybu ve všech pozicích🕺

➡️Právě to je náplní našeho základního kurzu.

▶️Účastník umí po absolvování objektivně ohodnotit jestli je cvik/pohyb prováděn správně či špatně a hlavně ví proč!

⏩️Přes cviky vleže na zádech a na břiše se dostaneme do planku a ke cvikům prováděním na čtyřech.

⏩️Zařadíme tahové cviky v horizontále (TRX) i vertikále (kladka, hrazda) a obdobně samozřejmě tlaky.

⏩️U dolních končetin projdeme důkladně stoj, stoj na jedné noze, výpad, dřep i techniku Hip hinge.

⏩️Nevynecháme ani cviky zaměřené na koordinaci břišních svalů.

Vše s podrobným popisem a odůvodněním proč tomu tak je. Vše v praxi❗️

První termín kurzu je zcela naplněn, proto jsme vypsali nový termín na 1️⃣2️⃣.2️⃣.2️⃣0️⃣2️⃣3️⃣❕️

I tento termín se rychle plní, tak se neváhej rychle přihlásit😉

Pokud ti termín nesedí, tak nevěš hlavu, protože kurz je trvale dostupný i v online verzi🔛 https://fyziogym.cz/seminare/#online-stabilita

Pro přihlášení na Stabilitu live 12.2.2023 klikej sem😉👉 Stabilita live

Těšíme se na tebe❕️

📸 Foto: Lukas Biba @lukasbiba

👌 Rafiki – climbing life