Seriál: Co hrozí, když telo limituju nebo pretezuju! 2.Část

Když při sportu vyvíjíme snahu o eliminaci určitého pohybu, je to správné?

Např. Vnímáme jako špatné dělat dřep pod 90°. Tomuto pohybu se ale jen velmi těžko v běžné každodenní hybnosti vyhneme.

Představte si kolik limitů a nadstandardních opatření musí dělat pacient po výměně kyčelního kloubu, který by neměl ohnout kyčel na 90°. V podstatě si nemůže sednout normálně ani do gauče, do auta, do vany…

Situací, kdy se klouby dolních končetin ohýbají do rozsahů stejných jako u hlubokého dřepu je každý den nespočet.

Myslíte si, že je v tomto případě rozumné se pohybu při cvičení vyhýbat nebo na něj tělo připravit. Adaptovat tělo tak, aby jste ho i nevědomě při každodenní činnosti nedělali destrukčně?