Opomíjené delty klíčem ke zdravému rameni? 💡

〰️ Ramenní kloub je segment, který nám umožňuje velkou pestrost pohybu. Avšak i díky tomu je tento kloub zranitelný. 🤯

〰️ Lidé se často zaměřují na svaly rotátorové manžety a opomíjí posílení velkých svalů, které hrají v prevenci zranění ramene velkou roli. 👈

〰️ Landmine press je skvělým cvikem, který rameni prospěje jak do zdraví, tak do výkonu. 🦾

video Opomíjené delty klíčem ke zdravému rameni? 💡

Video: @bigbubacz 👌

@fyziogymcooper @fyziogymcooperostrava @rafikiclimbing @martinvanko