Popis
Kdy se vám bude flossing hodit:
Tento set je velmi výhodný pro sportovce, kteří při pohybu využívají ruce a prsty. Svaly ruky jsou velmi zanedbávanou a přetěžovanou skupinou svalů. Ruku využíváme denně nehledě na sport, který děláme. Nastavení ruky a její pohyb zpětnovazebně ovlivňuje kvalitu nastavení a pohybu ramenního pletence.
Gumičky jsou velmi jednoduchým a skladným nástrojem ke cvičení svalů, které se přímo v ruce nacházejí a upínají se na prsty. Jednoduchými pohyby ovlivníte stabilitu kloubů, flexibilitu svalů, stav fascií a celkovou mobilitu ruky a prstů. V neposlední řadě dojde k posílení tohoto segmentu. Cviky s gumičkou Vám pomohou v prevenci zranění, léčení i k zvyšování síly.
Kurzy, na kterých se flossing naučíte aplikovat:
- 3h session – Prevence zranění ruky (Praha)
