Nové termíny kurzů Prevence zranění ruky u lezců❗️🧗‍♂️

Mezi termíny našich kurzů jsme aktuálně přidali dva 3h semináře Prevence zranění ruky u lezců – Část 1 a Prevence zranění u lezců – Část 2 , které se budou konat již 3️⃣.2️⃣.2️⃣0️⃣2️⃣3️⃣ a 1️⃣7️⃣.2️⃣.2️⃣0️⃣2️⃣3️⃣ od 1️⃣7️⃣h v prostorách Fyzio gym Cooper a vy jste srdečně zváni❕️

Jedná se tedy o jedinečnou příležitost pro prohloubení vašich znalostí! 😉

Co se na semináři dozvíte❓️

1️⃣.PREVENCE ZRANĚNÍ RUKY U LEZCŮ ČÁST 1

• 👉POCHOPENÍ LEZECKÉ RUKY (ANATOMIE, BIOMECHANIKA, FUNKCE)
• 👉ROZBOR LEZECKÝCH ZRANĚNÍ PRSTŮ
• 👉TYPY LEZECKÝCH ÚCHOPŮ
• 👉NASTAVENÍ FUNKČNÍ RUKY
• 👉NÁCVIK SPRÁVNÉHO ÚCHOPU NA LIŠTĚ A HRAZDĚ
• 👉CVIKY ZAMĚŘENÉ NA RUKU A PRSTY

2️⃣.PREVENCE ZRANĚNÍ RUKY U LEZCŮ ČÁST 2

• 👉NÁCVIK ÚCHOPU NA RŮZNÝCH TYPECH CHYTŮ I PŘI LEZENÍ
• 👉TRÉNINK ÚCHOPU – ROZBOR A SESTAVENÍ TRÉNINKU
• 👉CVIKY ZAMĚŘENÉ NA POSÍLENÍ, MOBILITU, ROZCVIČENÍ A KOMPENZACI
• 👉FLOSSING – REGENERAČNÍ TECHNIKY

Co si odnesete❓️

➡️Seminář Vám ukáže ucelený pohled na funkci a biomechaniku ruky a prstů, a to v přímé souvislosti s lezením.

➡️Odhalíme si podstatu a souvislosti bolesti a zranění prstů a ruky.

➡️Ukážeme si možnosti cvičení a léčení při probíhajícím problému i prevenci.

➡️Probereme jednotlivé úchopy, jejich pro a proti, vhodné a nevhodné provedení. Vše s aplikací na stěně, liště a hrazdě.

➡️Cviky vhodné do rozcvičení, kompenzace i pro posílení.

➡️Regenerační techniky – flossing.

Více informací a odkaz na samotný přihlašovací formulář naleznete zde: přihlašovací formulář FLOSSING

❗️Podmínka účasti: 2. část kurzu pouze po absolventy 1.části nebo původního kurzu Prevence zranění ruky – 4h session

Všechny naše další kurzy naleznete na našem webu🔛 https://fyziogym.cz/seminare/

Budeme se na vás těšit❤️