NEJVĚTŠÍ KURZ PRO LEZCE – SKVĚLÝ PRŮBĚH A NOVÝ TERMÍN🔛👌

Poslední kurz letošního roku byl zároveň největší kurz pro lezce, který pořádáme.

Tento kurz probíhal potřetí a byl opět upgradován a vylepšen tak, aby si z něj lezci odnesli co nejvíc a opravdu to klíčové💪

Kurz byl zcela naplněn a my si velmi vážíme zájmu a nadšení všech zúčastněných🔝

👉Cílem kurzu je vysvětlení práce s těžištěm a dále podrobný rozbor jednotlivých segmentů těla při lezení. Typické chyby a procesy, které k nim vedou. Technické vychytávky, díky kterým zdokonalujeme lezeckou techniku. Návrhy a nácvik jednotlivých cviků, ať už na mobilitu, stabilitu, sílu či funkční propojení těla. V neposlední řadě metodika flossingu, vhodné techniky cílené na regeneraci.

Ruka, rameno, kyčel, chodidlo a vše propojené dohromady🧗‍♂️

👉Technické prvky týkající se stavění na stupy, práce s kyčlemi (side, outside, inside flag, drop knee, paty, špičky…), práce s rameny a drill správného úchopu.

👉Prevence zranění a taky zájem o to lézt bomby. To byly základní požadavky účastníků, které nám na začátku řekli. A my věříme, že jsme dali pro realizaci těchto plánů skvělý základ a těšíme se, až to rozjedou❗️

Zájem účastníků převyšoval omezenou kapacitu, tedy již nyní máme několik míst na další kurz obsazených. Doporučujeme neváhat a přihlásit se včas❕️Nový termín bude 1️⃣1️⃣.-1️⃣2️⃣.3️⃣.2️⃣0️⃣2️⃣3️⃣❗️

🔛Přihlásit se můžete zde⤵️: https://docs.google.com/forms/d/1_gRpoPs4b_svMG3SXwuCwqzWbaCdntZerXTkZ4fQ0SQ/

👌 Rafiki – climbing life