Mobilita kyčlí – inspirace cviků

Mobilita kyčlí je v našich článcích častým tématem . Nejspíš už tedy víš, že:

• ➡️ Omezení pohyblivosti kyčlí si odskáčou kolena a bederní páteř
• ➡️Podsazením pánve limitujeme pohyb kyčlí
• ➡️Kyčle jsou za předpokladu dobrého stavu a nastavení generátorem síly pro celý pohyb i pohyb horní části těla

A spoustu dalšího!

Tak tady máš inspiraci na cvičení podporující dobrou mobilitu kyčlí. Brzy navážeme stabilitou a sílou 👍.