Jak nastavení a opora chodidla ovlivní náš život? 🦶🍀

🔥Soutěž s námi o 15% slevu na kurz🔥

➡️Ve vzpřímeném stoji je chodidlo jedinou pevně ukotvenou částí těla. Zprostředkovává nám informace o ploše, na které stojíme, a tím pádem umožňuje mozku vybrat správné řešení pro stabilizaci celého těla.

➡️Jelikož na sebe segmenty navazují a ovlivňují se, tak právě od chodidla je důležité začít budovat celkovou posturu. Propadlé klenby nebo špatné rozložení váhy může měnit nastavení kotníků do valgozity nebo varozity, nebo napětí na lýtkových svalech, atd.

➡️Vadné nastavení jednotlivých částí těla negativně ovlivní naši posturu a mechaniku pohybu.

➡️Snížíme si taky možnost využít sílu a energii, kterou nám naše nohy nabízí a stejně tak potenciál pro pohyb horních končetin.

➡️Na přiložených fotkách můžeš vidět dvě variace opory. Na jedné je opora vyrovnaná a rozložená do celé špičky. U druhá se ztrácí opora o palec (chodidlo nesměřuje kolmo k zemi), a tím celková možnost kvalitní opory a její využití pro stabilitu a sílu těla. Taková opora bude také negativně ovlivňovat nastavení kotníku, kolene, kyčle, atd. Dlouhodobě decentrované postavení těchto kloubů v zátěži (i zátěži běžného dne – např. chůze po schodech) bude vést k chronickému přetěžování kloubů, které dříve nebo později vyústí ve zranění.

💡Napadá Tě, kde všude se vyskytuje takové nastavení chodidla, jaké vidíš na fotce (nehledě na to, jestli ve správném nebo špatném postavení)? 💡

➡️ Napiš nám v jakém sportu, cvičení, pozicích každodenního života se tento typ opory objevuje. Kdo napíše nejvíc variant pro každé odvětví vyhraje 15% slevu na naši 3h session Chodidlo – klíč ke správnému držení těla, která se koná již 17.7.2020 v 17-20hod. ⬅️

Více info k této session a možnost přihlášení najdeš na www.fyziogym.cz/seminare nebo volej 777 640 621.

#fyziogymcooper #soutez #chodidlo #opora #klenba #ploska #zdravachuze #spravnedrzenitela #postura #prevencezraneni #seminar #kurz #workshop #3hsession #fyziopraha5 #cvicenipraha5 #terapiepraha5 #treninkpraha5