Co se Žofka Odziomková naučila na letní škole organizované Institutem Tradiční čínské medicíny?
Ve dnech 30.6.-5.7. jsem se zúčastnila letní školy v Hluboké nad Vltavou, kterou organizuje Institut Tradiční čínské medicíny, kde jsem momentálně ukončila studium 3. ročníku. Na naší škole se učíme tzv. 5 dovedností – bylinné směsi (fytoterapie), akupunktura, masáže tuina, dietetika, cvičení qigong. Stěžejní terapeutickou technikou tradiční čínské medicíny je akupunktura. A jak to tak při studiu bývá zvykem, praxe dělá mistra a bez neustálého zkoušení a opakování se nic nenaučíme (jestli nejsme rození talenti) a my jsme na sobě vyzkoušeli ovlivňování desítky...
More
Sleva pro maminky
Vážení příznivci Fyzio gym Cooper, jelikož máme radost z výsledků své práce, tak jsme se rozhodli připravit SLEVU 20% na balíčky komplexní péče, a to pro ženy na mateřské a rodičovské dovolené! Ženy by návrat svého těla do formy po proběhlém těhotenství neměly zejména ze zdravotního hlediska podcenit. Změny, které se v těle v období těhotenství odehrají jsou nepřehlédnutelné a z funkčního hlediska se tělo po porodu ocitá ve velmi nevýhodném a neobvyklém stavu. Pokud žena svou rekonvalescenci bere vážně a pod dohledem...
More
ČESKÁ REPREZENTACE NA MISTROVSTVÍ EVROPY V LEZENÍ SKLÍZELA ÚSPĚCH
ČESKÁ REPREZENTACE NA MISTROVSTVÍ EVROPY V LEZENÍ SKLÍZELA ÚSPĚCH – Článek zveřejněný na stránkách www.rockpoint.cz. Je nám velkou ctí, že se můžeme podílet na přípravě a péči o českou reprezentaci v soutěžním lezení, a že jsou závodníci spokojeni! Toto o nás napsali: “…Závodníci velmi pozitivně vnímají tým fyzioterapeutů, který zmiňuješ a který na některých závodech a soustředěních doplňuje reprezentační trenérský tým. Ve světě je to dnes trend a prakticky již nutnost podobnou odbornou pomoc závodníkům poskytovat, jak se fyzio tým zapojil v rámci...
More
SPECIÁLNÍ NABÍDKA PRO BĚŽCE A LEZCE – ZARUČENÉ VÝSLEDKY!
Často nás lidé vyhledávají, když se chtějí svěřit do péče fyzioterapeuta. Po absolvování komplexního vyšetření přichází na řadu konzultace diagnostiky a s tím řešení toho, jak často je třeba pro vyřešení problému, či dosažení požadovaného cíle k nám docházet. Tato informace je zcela závislá na výsledcích z komplexního vyšetření a má tedy individuální charakter. Každopádně se stále setkáváme s tím, že jsou lidé zaskočení, když doporučujeme docházet na lekce častěji než 2x za měsíc. Jednou z nejhlavnějších náplní naší práce je učení pohybu. Tomu samozřejmě předchází, nadchází a...
MoreJAKÝ VLIV MÁTE NA DRŽENÍ TĚLA SVÝCH DĚTÍ VY?
JAKÝ VLIV MÁTE NA DRŽENÍ TĚLA SVÝCH DĚTÍ VY? Když se rozhodnete se svým tělem něco dělat, děláte to jen pro sebe nebo může mít Vaše odhodlání pozitivní důsledek i na někoho jiného? A pokud ano, tak na koho? Pozitivně můžete ovlivnit například své děti. Jednak jste příkladem toho, že o své tělo je třeba pečovat. A dál jste pro ně vzorem. Ony totiž nekopírují pouze to co říkáte, jak se chováte, apod., ale přebírají také Vaše držení těla a pohybové stereotypy. Není...
MoreNÁŠ POHLED NA ČASOVĚ OMEZENÉ VÝZVY KE CVIČENÍ
42 DENNÍ VÝZVA! V dnešní době je velmi populární dělat pro lidi výzvy. Většinou se jedná o výzvy, které jsou online. Dostanete návod co dělat, v lepším případě i ilustrační foto či video jak to dělat. Řídíte se určitým počtem opakování, frekvencí provádění cvičení, apod. Co je ale hlavní, dostanete časový limit. Časové omezení, za které máte dosáhnout vysněného výsledku. Tento časový limit je většinou enormně krátký. Hezky myšleno… Pokud je hlavním cílem výzvy namotivovat lidi k tomu, aby udělali něco pro své...
More
JAK TĚLO REAGUJE NA ZRANĚNÍ? ZMĚNÍ SE NĚCO? JAK DLOUHO TA ZMĚNA TRVÁ?
Příklady změn, které se při zranění v těle odehrají Mnoho lidí vnímá zranění pouze jako konkrétní místo, které bolí nebo jeví známky omezení pohybu, které časem odezní a vše je při starém. Reálně je ale zranění konkrétní místo, které ovlivňuje zbytek těla. Tělo je uzavřený objekt, ve kterém jsou na sebe všechny tkáně navázané. Není možné provést změnu v jedné části bez ovlivnění částí jiných. V případě zranění, se v těle dějí různé změny. Například mozek ve snaze zastavit další zranění omezí hybnost...
More
PROČ MI TEN ČLOVĚK VYŠETŘUJE NOHY, KDYŽ MU JASNĚ ŘÍKÁM, ŽE MĚ BOLÍ ZÁDA???
Otravuje vás, že Vás Váš trenér/terapeut chce vyšetřit? Nechápete proč řeší postavení dolních končetin, když jste přece přišli s potížemi ramene? Čas od času se setkáváme s lidmi, kteří považují náš požadavek na prvotní komplexní vyšetření pohybového aparátu jako přítěž. Nechtějí ztrácet čas s korekcí a terapií čehokoliv jiného kromě místa, které je trápí. Proč v tom případě nevyjdeme klientovi vstříc a nezaměříme se pouze na segment, se kterým je potíž? Protože považujeme za základ naší terapie dlouhodobý efekt. Místo, ze kterého vyzařuje...
More
ZABIJÁK SPRÁVNÝCH POHYBOVÝCH STEREOTYPŮ – SLABOST!
Co je podle Vás největší ničitel správných pohybových stereotypů? Za nás je to jednoznačně slabost! Možná máte pocit, že když neděláte náročný sport nebo nemáte fyzicky náročné zaměstnání, tak pro Vás není tolik důležité být silný. Že na běžný život tělo udržovat nepotřebujete. Že stačí se sem tam protáhnout a potíže se zdravím se neobjeví. To je ale velký omyl. JAK VZNIKAJÍ ŠPATNÉ POHYBOVÉ STEREOTYPY? Každý z nás se den co den potýká se zátěží. Zvedáte těžkou tašku, potřebujete o kousek posunout stůl,...
More
Víte, proč je tolik důležité být sebekritický k vlastnímu držení těla a pohybu? Využijte možnost prevence dříve, než bude pozdě!
Zamýšleli jste se někdy nad tím, zda má Vaše tělo nějaké odchylky od pomyslné normy? Nebo nad tím, jestli pohyby, které děláte, provádíte správně? Jak už bylo zmíněno v posledním článku, je přirozené, že člověk, který nemá aktuálně nějaký pohybový problém či bolesti, nemá důvod nad sebou takto přemýšlet. V předešlém odstavci záměrně píšeme název pomyslná norma. Je to proto, že opravdu nelze stanovit jeden model toho, jak má tělo vypadat a fungovat. Je třeba zohledňovat individualitu každého z nás. Zkušený odborník může však snadno stanovit...
More