Rubrika: Iné

Velmi často slýcháme radu trenérů o postavení těla při běhání. Ve velké shodě doporučují náklon trupu vpřed. Bohužel to často dopadá jako na obrázku vpravo. Trup je sice nakloněn, ale náklon je příliš velký a je proveden zlomením v kyčlích. To má za následek jiný způsob zatížení přední nohy, která dopadá na zemi. Na obrázku…

Martin Vanko, 32 let, trenér, občas něco zvedám a občas někam doběhnu Jak jsi se dostala k Fyzio gym Cooper? Do FGC jsem nastoupil po půl roce fungování. Patrikovi s Nikol přibývalo práce a jsem rád, že mě k projektu přizvali. Co Tě k práci trenéra přivedlo? Začal jsem jako fotbalový trenér už během střední…

❓Jak jsi se dostala k Fyziogym Cooper? Fyzio gym Cooper jsme založili před více než 6ti lety s Patrikem :). ❓Co Tě k práci terapeuta/trenéra přivedlo? 2 dny po maturitě na Obchodní akademii jsem si koupila knížku anatomie a odjela do Anglie. Tam jsem začala řešit jakou cestou se vydat dál a bylo jasné, že…

🔛 Jsme ONLINE. Ano, jsme s vámi ve spojení na sociálních sítích🤳 Ale celou tuhle myšlenku ONLINE jsme se rozhodli uchopit jinak. Jsme ONLINE všude tam, kde nás potřebujete✅ Díky dlouhodobé praxi, kterou ve FGC máme, jsme schopni naše znalosti a dovednosti aplikovat na vás, ve formě ONLINE, v tom nejlepším slova smyslu. Jsme schopni…

❌ Karanténa. Slovo, které se před časem skloňovalo snad ve všech pádech a teď se začíná tiše vkrádat zase. Je karanténa důvod přestat na sobě pracovat? Je to důvod přestat cvičit či konzultovat své zdravotní problémy s odborníky❓ Naším cílem ve FGC je, ať se cítíš lépe, od chvíle, kdy vstaneš z postele. A to…

Minulý týden probíhalo v Innsbrucku soustředění českých reprezentantů, kteří se připravují na Mistrovství Evropy v Moskvě. Závod, kde je poslední šance nominovat se na Olympijské hry 2021.🎇 Soustředění tentokrát proběhlo v úzkém kruhu závodníků, trenérů a Patrika s Nikol od nás z Fyzio gym Cooper. Program byl intenzivní. Lezení na rychlost střídala obtížnost a bouldering.…

Držení těla je nepochybně důležité, zejména v době, ve které žijeme. Naše postura se hroutí pod tíhou každodenních povinností a svaly ochabují v kancelářích, na gaučích a v autech. Je ale skutečně nezbytné držet stoprocentní nastavení všech segmentů a hlídat se 24 hodin denně? Kdy je potřeba se soustředit a kdy můžeme naopak trochu vypnout?…

Hybnost všech kloubů je pro celkovou funkčnost těla zcela nezbytná, takže nelze říct, že by konkrétní kloub byl v tomto nadřazený. Když si ale nastíníme to, jak se tělo v případě omezení hybnosti chová, tak bude jasné, že ne vždy nám sousední části těla poskytnou dostatečnou kompenzaci pro náhradu ztraceného pohybu. Ať je omezení hybnosti…