O víkendu⏮ se uskutečnil další z řady seminářů 🔵Základní principy pohybu – mobilita🔵
Předávali jsme informací💡, co to šlo…a že jich nebylo málo. Probrali👨🏫 jsme všechny roviny pohybu🏃 těla, dále způsoby, jak přistupovat k jednotlivým individualitám👨👩🦱, vztah mezi mobilitou🤸♂ a stabilitou⚖️ Samozřejmě nechyběla celá řada cviků🏋️ pro okamžité zařazení do tréninku. Díky dotazům🧐 všech zúčastněných jsme mohli tak široké téma🔍, jakým je mobilita, směřovat přesně pro jejich účel a cíl🏁 Všichni si tak odnesli odpovědi✅ na své otázky, což byl i náš cíl👍 Chceš i ty dostat odpovědi🔝 na otázky🤔💭 týkající se vlastního těla nebo práce...
More
‼️Mnoho z vás se nás již intenzivně ptá🗯 na termíny podzimních kurzů💥 Tak tady máte první várku!💣👀
👁Celodenní kurzy pro podzim 2021❕: 👉1️⃣1️⃣.9️⃣. Základní principy pohybu – Stabilita✅ 👉9️⃣.1️⃣0️⃣.Inspirace pro trénink dětí✅ 👉2️⃣3️⃣.1️⃣0️⃣.Základní principy pohybu – Mobilita✅ 👉1️⃣3️⃣.1️⃣1️⃣.Rozvoj silových schopností – vlastní váha✅ 👉1️⃣3️⃣.1️⃣1️⃣.Rozvoj silových schopností – vlastní váha✅ Všechny kurzy řeší komplexní přístup vhodný pro pohybovou přípravu🚶♂️do běžného dne i pro sportovce🏃♂️ ❗➡️Bližší info a přihlašovací formuláře najdeš na našem webu 🔛 www.fyziogym.cz a v událostech na fb, které zveřejníme dnes 🔜 do 21hod.🕘💫
More
👉Využíváš ve svém životě chůzi🚶 do schodů⤴️? Kolik💭 schodů denně🔁 vyjdeš? A jak se při tom chová Tvoje tělo🤔?
❓Dokážeš si uvědomit práci dolních končetin🦵? Využití opory na stojné noze🦶 a její řetězení? K jakým pohybům🏋️ při tom dochází ve Tvé pánvi? Dokážeš udržet zacentrovanou⚖️ kyčel, pánev a napřímenou páteř? A jakou práci vykonává tvoje kročná noha🦵? ❓Cítíš se při tomto pohybu🙆 silný/á💪 nebo naopak vnímáš🔍, že tvoje tělo někde „uhýbá“⏩? 👉Chůze🚶 je nejpřirozenějším pohybem člověka. Učíme👨🎓 se jej od útlého dětství👶 a provází nás po celý zbytek⏭️ života. Při každém kroku do schodů můžeme využít důmyslné ✅architektoniky našeho těla a nechat...
More
Palec nahoru👍 x palec dolů👎 na hrazdě
Patříš ke skupině lidí, kteří si nejsou jisti🤔 zda u úchopu hrazdy dát palec dolů👎 proti prstům nebo ho přidat do řady k ostatním prstům🖐️? Tak už dál neváhej😁 a hoď palec dolů👎 proti prstům. Proč? 💭 👉Pro ideální👌 nastavení⚙️ ruky v úchopu (opozice) 👉Pro posílení 💪všech svalových skupin 👉Pro posílení🤌 správného✅ pohybového vzoru 👉Pro zlepšení📈 schopnosti aktivace a propojení zbytku těla🚶 O shybu⤵️ a správném 🔝úchopu se můžeš více dozvědět🧑🎓 v našich edukačních videích📽️ Stačí vyplnit📑 kontaktní formulář na webu🌐 🔵www.fyziogym.cz🔵 a...
More
🔥Fyzio program na Gymnastickém soustředění🤸
🔛 Nová spolupráce s oddílem 🟢TJ Sokol Kampa Praha🟢 Tento týden jsme se pracovně přesunuli⏭️ na gymnastické soustředění🔝 Trenérky mladých gymnastek🤸♀️ nás oslovily ke spolupráci🤜🤛 To, že je gymnastika na pohybový aparát extrémně náročná💪 ví asi každý💭 I díky tomu, že holky👩 už v nízkém⬇️ věku trápí úrazy a bolesti🤕, se 🟣Kateřina s Petrou🟣 rozhodly jít za⤵️ hranice běžného tréninkového🙆 procesu a hledat cesty k tomu, jak dětem🧒 pomoct dopady těžkého tréninkového🤸♀️ procesu zmírnit📉 Proto oslovily nás👌 I přes pečlivé prostudování🧐 lékařských zpráv✉️,...
More
❕Terapie💠 suchou jehlou/dry needling🔝
🔛Nově vám ve 🔵 Fyzio gym Cooper 🔵 můžeme nabídnout terapii💠 suchou jehlou👏 👉Jedná se o metodu přímo ovlivňující Triggerpointy (spoušťové body ve svalech💪), které v našem těle často působí lokální i přenesené bolesti🤕, ovlivňují kvalitu📈 našeho pohybového projevu a snižují 📉náš potenciál pro výkon👌 Suchá jehla je proslulá rychlým⏭️ analgetickým účinkem i u chronických potíží🧐 jako je například tenisový🎾 loket. Obecně má uplatnění u akutních i chronických potíží celého pohybového🏃 aparátu. 🔴Nikol Chovanová🔴 absolvovala odborný kurz u fyzioterapeuta 🟢Mgr. Jiřího Vítka🟢 @svetfyzioterapie....
More
STREČINK🙆, KDY ANO✅ A KDY NE❌
Existuje mnoho druhů protahovacích a uvolňovacích💆 technik. Strečink🙆 základních partií💪našeho těla zná asi každý již od útlých let. Strečink sám o sobě může být velmi efektivní✅ pomůckou, pokud je použit v pravý čas⏰ a vhodným způsobem. Jako u jakéhokoliv pohybu🏃 je i u těchto technik⚙️ důležitá technika provedení. Co se může například stát💭 pokud ji nedodržíme?🙅♀️ můžeme protahovat🙆 uplně jinou partii, než bylo v původním plánu můžeme zvyšovat📈 protažitelnost vazivových tkání místo zlepšování❌ flexibility svalové💪tkáně můžeme zvýšit nestabilitu❌⚖️ některé části těla můžeme snížit📉...
More
Ella napsala❤️
Velmi si vážíme👍 příspěvku, který o Isele metodě a terapii✋💠, kterou podstoupila, Ella napsala❤️ První zranění🤕 jsme s Ellou řešily zanedlouho po absolvování basic✅ kurzu u 🔵Klause Isela🔵 Problém se podařilo vyřešit hned na poprvé🥳, a to tak, že nezbyla žádná❌ bolest a Eliška mohla tak jako vždy naplno✅ trénovat🙆🧗♀️ Během 2⃣-3⃣ týdnů se ale bolest🤕 vrátila a takto se to zopakovalo 3⃣x. Právě to bylo hlavním impulsem k zamyšlení🤔 nad funkčními potížemi❌ pohybového🏃 aparátu způsobenými nevhodnou posturou🚶 a pohybovými stereotypy. A to...
More
🔵Briançon🔵, závod🧗♂️ který přepsal dějiny českého🇨🇿 sportu🎖️
Minulý⏪ víkend se konal poslední světový🌍 pohár🏆 tohoto léta☀️ Český🇨🇿 tým letos ukazuje světu🌍, že je připraven obsazovat přední pozice a vyhrávat🎖️ co se dá! A to ve všech kategoriích! Na tomto světovém🌍🏆 poháru tomu nebylo jinak, avšak to se tady odehrálo zatřáslo českou🇨🇿lezeckou🧗♂️ historií. Do finále postoupila 🔴Eliška Adamovská🔴 a 🔵Martin Stráník🔵, kteří nakonec také stanuli na stupních vítězů🥇! Po 1⃣8⃣ letech měla Česká🏃 reprezentace ženské👩🏻 i mužské👨🏻 zastoupení ve finále Světového🏆🌍 poháru v lezení🧗♂️ na obtížnost! Martin obsadil 3.🥉místo, takže již...
More
Celodenní🌤️ seminář na téma 🔴Základní principy pohybu Stabilita🔴
V sobotu proběhl ve 🔵Fyzio gym Cooper🔵 po dlouhé době opět celodenní🌤️ seminář na téma 🔴Základní principy pohybu Stabilita🔴 Tedy naprostý základ našeho vzdělávacího systému🧑🏻🎓, který je zároveň vstupenkou🎟️ na většinu našich velkých⬆️ kurzů. Na kurzu se sešla skvělá🔝 parta lidí a mezi účastníky bylo opět možné najít🔍 odborníky🧑🎓 z řad fyzioterapie, trenérství a také sportovce🏃 Dobrá nálada😃 a zapálení k tomu naučit🧑🏻🎓 se něco nového nás provázela celodenním☀️ intenzivním programem. Těší nás možnost předat alespoň část našeho know-how📊 touto formou a přispět...
More