Rubrika: Iné

Máme pro vás zprávu, která nám dělá velkou radost❗ Máme za sebou další celodenní seminář Inspirace pro trénink dětí, který vedl Martin Vanko. Zejména nás ale těší, že mohl proběhnout v prostorách lezecké stěny SmíchOFF Lezecké centrum SmíchOFF . Chceme naše vzdělávací semináře co nejvíce přiblížit lidem, kteří se denně prakticky věnují svým svěřencům. Proto…

Přichází zima, čas přípravy na další sezonu, trénink na umělých stěnách. A kdoví, možná jen na domácích pomůckách, jako je hrazda, balkna a Kampus. 👉Dostat se do formy a získat sílu je jedna věc, věc druhá je vše správně načasovat, vyhnout se zranění a tělo nepřetížit. Principy kterými toho můžeme dosáhnout tkví v dobré znalosti…

➡️V sobotu 6️⃣.1️⃣1️⃣.2️⃣0️⃣2️⃣1️⃣ bude Martin Vanko👱 pořádat workshop na téma Inspirace pro trénink dětí👨‍👩‍👧‍👦 👉Kromě spousty jiných zajímavých přednášek v rámci programu akce se tak od našeho Martina můžete dozvědět🗯 např. to, jak koncipovat trénink👌, který povede k rozvoji nezbytných základů🤌, ze kterých se v pozdějším věku může rozvíjet vyšší výkonnost se sníženým rizikem zranění🥳🔝

Mobilita je nedílnou součástí🗝️ pohybové přípravy sportovce🏸, ale také klíčovým parametrem📊bezbolestného pohybu běžného života🧬 Snížená⬇️, ale také zvýšená⬆️ mobilita přináší našemutělu🚶‍♂️ dříve nebo později🔜 potíže❌ Nejste si jisti🤔, jaké cviky🏋️ zvolit do rozcvičky, a kterými cviky trénink zakončit⛔? Protože špatně❗zvolený typ rozcvičení vás může připravit o podstatnou část síly📉💪 a rychlosti ještě než tréninkzahájíte. Děláte…

V sobotu ⏮ jsme v gymu hostili náš seminář zaměřený na trénink dětí👫 V něm se snažíme proplout dětskými léty od školních let až po dospělost🚶 V každém období je třeba mírně upravovat náš přístup, abychom vytěžili v daném věkovém období maximální efekt🔝 ➡️Trénink totiž není pouze o cvičení, ale i o celkovém formování charakteru…

V polovině října proběhly v Moskvě🇷🇺 Mistrovství světa🏆 v lezení🧗‍♀️ na rychlost⏱️, obtížnost💪 a v boulderingu. Český tým🇨🇿 měl v každé disciplíně registrované závodníky🏃‍♀️ V lezení🧗‍♀️ na obtížnost💪 jsme měli neskutečné úspěchy🔝! 🟢Martin Stráník🟢 se ve finále🏁 utkal s lezeckou špičkou a obsadil úžasné🤌 4⃣.MÍSTO! 🔵Ella Adamovská🔵 zalezla fantasticky a obsadila 9⃣.příčku(1⃣.nepostupové místo), poté co…

Práce s rukou a prstami🖐️, by měla být nejen pro lezce🧗🏻‍♀️ základní činností. Přece jen je to náš hlavní “nástroj🔧”, většinově nezbytný k posunu kýženým směrem➡️ a manipulaci vůbec. Prvků, které do komplexní péči o ruku✋ a prsty patří je mnoho. Uvedeme si zde něco zcela jednoduchého. Z hlediska pohybových⚙️ možností nám prsty/ruka nabízí: Flexi/extenzi⏩…

Je to jen chvíli poté, co skončilo Mistrovství světa🌎 mládeže ve Voroněži. Naši závodníci🏃 si tentokrát domů🏡 nevezli medaile🏅, ale za to přivezli celou řadu úžasných👍 úspěchů. Tento závod🏁 byl pro celý tým psychicky i fyzicky velmi náročný. Celá akce trvala více než 1⃣0⃣ dní a v českém týmu🇨🇿 se bohužel objevil v průběhu závodu…

5⃣. – 8⃣.9⃣.2⃣0⃣2⃣1⃣ se v Rakouském Dornbirnu📍 pořádá kurz Isele-method Basic. Tentokrát se sejde 6⃣ účastníků s touhou naučit👨‍🎓 se tuto jedinečnou metodu zaměřenou🎯 na Konzervativní terapii lezeckých zranění prstů🖐️ Pro 🔵Fyzio gym Cooper🔵 je tato akce speciální také proto, že kurzisty bude školit👨‍🏫 Klaus Isele, Osteopath (zakladatel metody) společně s 🟡Nikol Chovanovou🟡 (fyzioterapeutkou z…