Příprava před cvičením a sportem je stěžejním parametrem pro následný výkon👌 Vybízí se mnoho možností, které je možné do rozcvičení a přípravy před výkonem využít😉 Určujícím parametrem ve výběru je...
Mezi termíny našich kurzů jsme aktuálně přidali dva 3h semináře Prevence zranění ruky u lezců – Část 1 a Prevence zranění u lezců – Část 2 , které se budou...
Rameno běžného smrtelníka i sportovce zasluhuje mnoho péče👌 👉Pokud chceme rameno bez bolesti, plnou hybnost, funkčnost a odolnost, měli bychom mít v běžném režimu zařazeno cvičení zaměřené na uvolnění tkání,...
➿️ Kurz Základní principy pohybu – Stabilita je doslova bránou ke všem navazujícím kurzům (Kurz Mobility, Klíčové prvky lezeckého pohybu, Kurz Síly a Inspirace pro trénink dětí,…). 👉Abychom se mohli...
🧗Pro lezení v převisech a stropech je velmi stěžejní, aby byl lezec schopen pohybovat pánví směrem ke stěně či od ní. Děje se tak často v situacích kdy využíváme techniky...
Podle anatomického sestavení jednotlivých částí těla můžeme předem odhadovat, jak velkou hybnost a variabilitu nám jednotlivé segmenty mohou nabídnout👌 Pro srovnání zde můžeme uvést ramenní kloub, tedy kloub kulový s...
Co se nabízí jako skvělá “protivarianta” ke shybu a jiným vertikálně přítahovým cvikům a pohybům❓️ ➡️Je to klik v Medvědovi. Tlak do ramenních kloubu ve vertikálním tahu je pro tyto...
Kdy je vhodné zařadit jednoduché mobilizační cviky zaměřené na páteř❓️ ➡️Například pokud je našim cílem pracovat na mobilitě kyčelních či ramenních kloubů. Stejně tak v situaci, kdy chceme kyčle či...
Drazí přátelé, partneři, příznivci zdravého pohybu, rádi bychom Vám za celý tým Fyzio gym Cooper popřáli v novém roce především hodně zdraví, štěstí a optimismu, všeho s mírou, jen pohybu...
👉Nastavení těla do výhodné pozice je skvělým parametrem pro rozvoj mobility a síly. Správné nastavení kloubu ovlivňuje, které svaly se do pohybu zapojí. Nechceme ani moc ani málo, chceme byt...