Author Archives: romco



romco

Iné

Dobré balanční schopnosti 🤸‍♂️

〰 Stabilita a schopnost stabilizovat nejen chodidlo při stoji a u cviků prováděných ve stoje je základ. 〰 Mnohdy sáhneme po balanční ploše příliš brzo. V době, kdy ještě neumíme...

0
29 května, 2024
Iné

FÁMA O STAHOVÁNÍ RAMEN OD UŠÍ 🚮👂🏼

Správná centrace ramenního kloubu v pozici s rukami nad hlavou je základ prevence jeho zranění. 〰️ Častá chyba: Stažení ramen od uší – dojde tak k útlaku prostoru v ramenním...

0
03 května, 2024
Cviky

Kettlebell Swing

Dokonalý cvik na rozvoj dynamiky a celotělové síly, má své specifika. ☝🏽 👉 Naše doporučení: 〰️ Technika u tohoto cviku je základ, kyčle “plují po hladině, nejdou ke dnu”. Dřep...

0
03 května, 2024
Iné

Vánoční repre soustředění🎄

👉Každý rok se na konci roku pořádá soustředění pro mládežnické i dospělé závodníky. Na tomto soustředění máme již tradičně pro závodníky připravený program týkající se pohybové přípravy nebo problematických prvků...

0
03 května, 2024
Iné

Vánoční repre soustředění🎄

👉Každý rok se na konci roku pořádá soustředění pro mládežnické i dospělé závodníky. Na tomto soustředění máme již tradičně pro závodníky připravený program týkající se pohybové přípravy nebo problematických prvků...

0
24 dubna, 2024
Iné

Kettlebell Swing

Dokonalý cvik na rozvoj dynamiky a celotělové síly, má své specifika. ☝🏽 👉 Naše doporučení: 〰️ Technika u tohoto cviku je základ, kyčle “plují po hladině, nejdou ke dnu”. Dřep...

0
24 dubna, 2024
Iné

Mistrovství světa v Koreji je za dveřmi!

Již třetí společné soustředění mladých reprezentantů České republiky a Slovinska! Máme za sebou 5-ti denní soustředěni zaměřené na lezení na obtížnost a bouldering👌 Nás mládežnický tým vyladil formu a motivaci...

0
18 srpna, 2023