Iné
Dokážeš plně využít své kyčelní klouby?
Dokážeš plně využít své kyčelní klouby? Jak to otestovat a jak na tom zapracovat najdeš ve videu a v popisu cviku níže! ⬅️👍 V našem rozhovoru na Očko TV jste...
0
Iné
ŽEBRA ŽEBRA ŽEBRA 😁
➡️Nikol Chovanová absolvovala Kurz zaměřený na mobilizace žeber – práce v kontextu řetězců pod vedením PaedDr.Pavla Švejcara. 🙏 ➡️40 výukových hodin plných užitečných informací a praxe. A tak jak pan...
0
04 března, 2020
Iné
POHYBOVÁ PŘÍPRAVA NORMÁLNÍHO SMRTELNÍKA
Vzhledem k dlouholeté praxi v rámci individuálních lekcí i kurzů pro laickou i odbornou veřejnost máme mozkové závity neustále zapálené v tématu lidského těla, pohybu. Vše se postupně a neustále...
0
06 února, 2020
Cviky
VÝSKOKY NA BEDNU část II
Navazujeme na předchozí příspěvek o výskoku na bednu. Nyní se podíváme, na jak vysokou bednu skákat. Ve výšce výskoku se můžete hecovat a samozřejmě ego pohladí, když nohy dosednou na...
0
27 ledna, 2020
Cviky
VÝSKOKY NA BEDNU 🤾♂️
Skoky na zvýšenou plochu se staly velmi oblíbenou součástí tréninkových plánů. I my je rádi zařazujeme, protože přináší několik významných benefitů: ✔ Rozvíjí výbušnou sílu ✔ Rozvíjí schopnost absorbovat sílu...
0
27 ledna, 2020
Iné
Patrik Chovan minulý víkend absolvoval na Slovensku intenzivní kurz Manipulačních technik iThrust HVLA.
Patrik Chovan minulý víkend absolvoval na Slovensku intenzivní kurz Manipulačních technik iThrust HVLA. 👌 👉Techniky zohledňují fyziologické procesy v těle a na základě toho rychlým a efektivním způsobem uvolňují svalové...
0
27 ledna, 2020
Iné
Správná technika při cvičení na balkně
Balkna, hangboard, neboli tréninková deska na visy je vysoce účinným prostředkem pro rozvoj lezecky specifické síly i vytrvalosti. Posilování na takové desce je ovšem efektivní pouze tehdy, pokud je vykonáváno...
0
06 ledna, 2020
Iné
Takže ode dnes Isele metoda ve Fyzio gym Cooper 💪🦸♀️🖐️
Takže ode dnes Isele metoda ve Fyzio gym Cooper 💪🦸♀️🖐️. Víme, že být lezec je diagnóza sama o sobě a nemožnost kvůli zranění lézt je prostě nesnesitelné ☠️🙈💙. Dnes skončila...
0
06 ledna, 2020
Iné
Proč je absolvování kurzu Stability tou nejlepší volbou?
🎆Naše kurzy jsou založené na vysoké informovanosti, praxi a logických vysvětleních. 🎆Účastníci z našich kurzů odcházejí s tím, že ví jak mají tělo správně nastavit, jak má v pohybu vypadat,...
0
19 září, 2019
Iné
AKTIVNÍ VS PASIVNÍ STABILIZACE, test zalomených kolen
Jeden z těchto pojmů Ti pomůže k efektivnímu pohybu, eliminaci zranění a lepšímu výkonu. Ten druhý Ti dopřeje značnou dávku odpočinku, vytahané vazy a nefunkční tělo. Je zcela přirozené setkávat...
0