Iné
Správné nastavení ruky jednou pro vždy 🖐🏼🤩
video Správné nastavení ruky jednou pro vždy 🖐🏼🤩 〰️ zápěstí v mírné extenzi 〰️ ruka je rozvinutá ve tvaru lehké kopule 〰️ MP klouby v dlani jsou všechny viditelné 〰️...
0
Cviky
Opomíjené delty klíčem ke zdravému rameni? 💡
〰️ Ramenní kloub je segment, který nám umožňuje velkou pestrost pohybu. Avšak i díky tomu je tento kloub zranitelný. 🤯 〰️ Lidé se často zaměřují na svaly rotátorové manžety a...
0
29 května, 2024
Naši klienti jsou naší inspirací
Naši klienti jsou naší inspirací ❤️
〰️ MUDr. Filip Hebelka – ortoped, lezec, sportovec a člověk, který se snaží vždy pomoct, je jedním z nich. 〰️ Filipe, je skvělé sledovat tvůj progres! Jsme nadšení, že se...
0
29 května, 2024
Cviky
Mobilita kyčlí, aneb jak dostat nohu fakt VYSOKO 👣
〰️ Schopnost nastavit tělo efektivně je v lezení Alfa omega. 〰️ Cit pro pohyb je výhodou, ale co když nám ke správnému řešení chybí rozsah pohybu? 🙀🙀🙀 〰️ Nedostatečná flexe...
0
29 května, 2024
Naši klienti jsou naší inspirací
Naši klienti jsou naší inspirací ❤️
〰️ Jirka Valenta – náměstek ministra financí, brašnář udržující tradiční řemeslo, skvělý člověk, se kterým je o zábavu postaráno, je jedním z nich. 〰️ Jirko, jsme rádi, že sis jako...
0
29 května, 2024
ČESKÉ REPREZENTACE V LEZENÍ
Další soustředění #czechclimbingteam ⭐
〰️ v neděli proběhlo další soustředění našich závodníků video soustředění #czechclimbingteam 〰️ našim úkolem bylo navázat na minulý workshop kampusu 🤩 a zajistit fyzio a regeneraci 🧘🏼♀️🧘🏽♂️ @chovanova.nikol @patrik.chovan @tomyk_5...
0
29 května, 2024
Cviky
Vychytávky do vytříbené lezecké techniky ⭐️
V následujících reelech na vás čekají další tipy a triky od Patrika 🤩 〰 zlepšení mobility pro “high step”, aby vaše tělo přímo do Topu “jelo” 🔝 〰 jak vychytat...
0
29 května, 2024
Naši klienti jsou naší inspirací
Naši klienti jsou naší inspirací ❤️
〰️ Richard Gasperotti – profesionální biker, kaskadér, milovník sopek a jedinečná osobnost je jedním z nich. Gaspi, podílet se na tvé přípravě a údržbě je skvělá výzva a velká zábava!...
0
29 května, 2024
Cviky
🖐🏼 Tip na dobrý uchop!
Klíčovou roli pro správné nastavení úchopu hraje poloha zápěstí. Zápěstí by nemělo být: 〰️ ve flexi (nemělo by jít vidět “vyhrbení” zápěstí) 〰️ přerotované do pronace (začne vystupovat výrazný hrbol...
0
29 května, 2024
Cviky
Jak ochránit klouby a svaly při dopadu? 💡
〰 Brždění a zastavení pohybu je kritickou fázi v mnoha sportech. 〰 Rizika zranění mohou být na několika úrovních od kloubů dolních končetin až po páteř. 〰 Klíčem ke správné...
0