Iné
NASTAVENÍ RUKY👋
Jedním z nejvíce eliminovaných pohybů prstů je abdukce, tedy pohyb prstů od sebe ✌ V lezení jsou převážně prsty v addukci (těsně u sebe) a flexi (pokrčení). Vzniká tak obrovská...
0
Iné
💡 CHIN BOX 💪
Mobilita kyčelních kloubů do rotace společně s extenzí v kyčlích je pro nás optimálním prostředkem k udržení těžiště u stěny🧗♂️ Nutno podotknout, že je zde zcela nezbytná jak rotace vnitřní,...
0
19 března, 2021
Iné
💡Máme mnoho silných svalových spojení spojujících krční páteř s ramenním pletencem, tedy klíčkem, lopatkou a pažní kostí💪
Tato provázanost nám dává jasně najevo, že práce ramen přímo ovlivňuje stav krční páteře🙆♂️ Obecně se mluví zejména o přetížení horních trapézů ve spojitosti s aktivně zvednutými rameny do elevace...
0
13 března, 2021
Iné
☝Jak dosáhnout efektivní mobility končetin a podpořit jejich silový potenciál🦵
Udržet páteř stabilizovanou během pohybu horních či dolních končetin je přirozenou schopností, díky které je pohyb těla ekonomický. Jednoduše řečeno, není potřeba kvůli vyložení nohy na schod hrbit či prohýbat...
0
12 února, 2021
Iné
Rozhovor Matěj Hodoušek
Matěj, 33 let, pohybový terapeut, lezení nesnáší a vůbec všechen sport zavrhuje jako absolutní zbytečnost v životě člověka. Jak jsi se dostal k Fyziogym Cooper? Cvrnknul mi do nosu na...
0
04 prosince, 2020
Iné
Za hranicemi republiky za lezením
Skoro jako v pohádce jsme se museli vydat do země krále Miroslava. Do země, kde se může stále ještě sportovat. Se skupinou mladých nadějí ze Sportovního střediska mládeže jsme vyrazili...
0
24 listopadu, 2020
Iné
Máme pro vás skvělou zprávu! 🎇
➡️ Připravili jsme pro vás sérii edukačních videií z našich kurzů! 🔥 ➡️ Z kratších i celodenních kurzů jsme vybrali treninkové i terapeutické prvky, které vám někdo z nás podrobně...
0
23 listopadu, 2020
Iné
Rozhovor Veronika Klesnilová
Veronika Klesnilová, 32 let, bývalá manažerka a letuška, mimo jiné spisovatelka, designérka vlastní kolekce šatů, budoucí máma a aktuálně koordinátorka provozu ve FGC!💪 ❓Jak jsi se dostala k Fyziogym Cooper?...
0
23 listopadu, 2020
Iné
Náklon při běhu
Velmi často slýcháme radu trenérů o postavení těla při běhání. Ve velké shodě doporučují náklon trupu vpřed. Bohužel to často dopadá jako na obrázku vpravo. Trup je sice nakloněn, ale...
0
22 listopadu, 2020
Iné
Rozhovor Martin Vanko
Martin Vanko, 32 let, trenér, občas něco zvedám a občas někam doběhnu Jak jsi se dostala k Fyzio gym Cooper? Do FGC jsem nastoupil po půl roce fungování. Patrikovi s...
0