Výměny kyčelních kloubů jsou rutinní operací, tento cvik je vhodný pro ty, kteří se jí chtějí vyhnout 🆘🦿
by romco
〰️ V jednoduchosti je krása a cvik Hipthrust je toho důkazem.🤞🏽
〰️ Mít silné hýžďové svaly je pěkné a taky hodně užitečné pro zdraví našich kyčlí. No a pokud vám při lezení nejdou paty, tak tento cvik je zaručený lék. 👌
〰️ Koukněte na video, jaké tipy Vám k jeho provedení @martinvanko dá. 👈
Video: @bigbubacz
@fyziogymcooperostrava @rafikiclimbing