Nejtypičtější chyba u cvičení prstů ☝🏽

〰 Taky️ dáváte posilovací gumičku na trénink prstů do oblasti blízko nehtů? Dejte ji na správné místo a efektivita se při správném uložení rapidně zvýší!

〰️ Toto cvičení aktivuje svalové skupiny, které jsou velmi potlačeny a tím zlepšuje funkci ruky. Tak hurá do toho! 🔥

〰️ Ideální cvik do Warm upu 👈

video Nejtypičtější chyba u cvičení prstů ☝🏽

Video: @bigbubacz

@rafikiclimbing @fyziogymcooperostrava @chovanova.nikol