Mobilita kyčlí, aneb jak dostat nohu fakt VYSOKO 👣
by romco
〰️ Schopnost nastavit tělo efektivně je v lezení Alfa omega.
〰️ Cit pro pohyb je výhodou, ale co když nám ke správnému řešení chybí rozsah pohybu? 🙀🙀🙀
〰️ Nedostatečná flexe v kyčli má za následek přenos pohybu do pánve a beder – zakulacení stahuje naše těžiště dál od stěny a naše tělo se tak pohybuje k zemi a ne k Topu. 👎
Video: @bigbubacz
@rafikiclimbing @fyziogymcooperostrava @patrik.chovan