Proč rozlišujeme správně a špatně nastavenou ruku v úchopu?

✔️Při správné variantě:

• 👉dochází k nejmenšímu zatížení kloubů a měkkých tkání
• 👉dochází k největší aktivaci potřebných svalů ruky
• 👉jsme schopni využít silový potenciál našich svalů
• 👉aktivujeme oporu a tím umožňujeme svalové řetězení
• 👉tkáně ruky, tak mají podporu i ostatních svalů horní končetiny a ramenního pletence
• 👉jsme schopni lépe přenést a udržet těžiště u stěny
• 👉eliminujeme riziko přetížení a zranění
• 👉máme lepší motorickou kontrolu, lepší pohybový projev, lepší výkon…

🔛Letošní podzim můžete s námi čerpat nové informace a praktické dovednosti s rukou na kurzech:

• ➡️Prevence zranění ruky u lezců (Praha 2️⃣2️⃣.9️⃣., Plzeň 4️⃣.1️⃣0️⃣.)
• ➡️Klíčové prvky lezeckého pohybu (Praha 1️⃣.-2️⃣.1️⃣0️⃣.)

Tyto kurzy jsou velmi vytížené, tak si zarezervujte své místo raději teď na 👉 //fyziogym.cz/seminare/

📽 Video: Jakub Ouvín @bigbubacz

👌 @rafikiclimbing @rafiki_climbing

#fyziogymcooper #prevencezraneni #prevencezraneniruky #zdravecviceni #cvicenipraha5 #terapiepraha5 #treninkpraha5 #onlinekurzy #stabilita #spravnedrzeniela #lepsivykonbezzraneni #kurzypraha #fyziokurzy