SLAVNOSTNÍ OTEVŘENÍ FYZIO GYM COOPER

12.30 – 13.30 (slavnostní sklenička, občerstvení a překvapení bude součástí)

VYZKOUŠEJTE SI NAŠE KURZY

Základní principy pohybu – stabilita, mobilita 9.00 – 10.00, 13.30 – 14.30
Rozvoj silových schopností – vlastní váha, kettlebell, velká činka 11.00 – 12.00, 15.30 – 16.30

DIAGNOSTIKA ZDRAVÍ A TERAPIE

(orientační vyšetření a ošetření Vašeho problému, lze využít také v rámci prevence)
9.00 – 12.30 prvních 30 min z každé celé hodiny (9.00, 10.00, 11.00, 12.00)
13.30 – 17.00 druhých 30 min z každé celé hodiny (13.30, 14.30, 15.30, 16.30)

MASÁŽE

(přijďte si vyzkoušet skvělou relaxační i sportovní masáž)
9.00 – 12.30 druhých 30 min z každé celé hodiny (9.30, 10.30, 11.30)
13.30 – 17.00 prvních 30 min z každé celé hodiny (14.00, 15.00, 16.00)

DIAGNOSTIKA SPORT A NÁPRAVA

(uděláme Vám orientační vyšetření pro konkrétní sport či vámi vybraný cvik a navrhneme možnost nápravy)
9.30 – 10.30, 11.00 – 12.30, 14.00 – 15.00, 15.30 – 17.00

DIAGNOSTIKA HRAZDA, KAMPUS, STISK

(vyšetříme sílu Vašeho stisku a kvalitu provedení vybraných cviků na hrazdě a kampusu)
10.00 – 11.00, 14.30 – 15.30

MĚŘENÍ VERTIKÁLNÍHO VÝSKOKU

(uděláme Vám speciální testy na elektronické desce, která diagnostikuje výskoky)
9.00 – 9.30, 13.30 – 14.00

MĚŘENÍ RYCHLOSTI FOTOBUŇKAMI FREELAP

(změříme Vám čas běhu na 10m)
10.30 – 11.00, 15.00 – 15.30

PŘEDNÁŠKY

12.00 – 12.30 Trénink dynamické síly dolních končetin
16.30 – 17.00 Co zlepšit v držení těla a pohybu běžného dne, abych zamezil bolesti

OTEVŘENÁ DISKUZE

9.00 – 10.00, 13.30 – 14.30 Opakovaná zranění – jak se jim vyhnout
10.00 – 11.00, 14.30 – 15.30 Jak zlepšit pohyb v běžném denním životě
11.00 – 12.00, 15.30 – 16.30 Sportovní trénink, cvičení