🖐🏼 Tip na dobrý uchop!
by romco
Klíčovou roli pro správné nastavení úchopu hraje poloha zápěstí.
Zápěstí by nemělo být:
- 〰️ ve flexi (nemělo by jít vidět “vyhrbení” zápěstí)
- 〰️ přerotované do pronace (začne vystupovat výrazný hrbol na malíkové straně zápěstí)
- 〰️ přerotované do supinace (zápěstí na palcové straně začne vystupovat vpřed)
Video: @bigbubacz
@rafikiclimbing @fyziogymcooperostrava