💡INSPIRACE NA CVIČENÍ PODPORUJÍCÍ MOBILITU KYČLÍ🦵

🧗Stěny jsou sice už nějakou dobu zavřené, ale určitě si vzpomeneš na nějaký zákeřný krok, kde tě limitovala tvá kyčel při provedení daného pohybu❓ Chceš to změnit❓❗

👀Tady máš od nás inspiraci na domácí cvičení, které ti pomůže zlepšit tvou mobilitu kyčlí, aby tě už žádný krok 🦶 při návratu na stěnu nezastavil ❗ 🔝

👉 Navíc❕:

• ➡️ Omezení pohyblivosti kyčlí si odskáčou kolena a bederní páteř
• ➡️ Podsazením pánve limitujeme pohyb kyčlí
• ➡️ Kyčle jsou za předpokladu dobrého stavu a nastavení generátorem síly pro celý pohyb i pohyb horní části těla