🏅SOUSTŘEDĚNÍ REPREZENTACE🏆

V neděli 3️⃣0️⃣. 5️⃣. proběhlo na HUDY lezecká stěna Brno soustředění mládežnické reprezentace v lezení na obtížnost🧗‍♂️

🤝Náš tým vedl závodníky převážnou část tréninkového dne💪

⤵️Dopolední část byla zaměřená na horní končetiny, a to konkrétně na:

• 👉správný vis na hrazdě/liště na jedné či obou rukách🤌,
• 👉správné nastavení úchopů👌,
• 👉seznámení s posilovací deskou Climbro a jejím využitím z terapeutického i tréninkového hlediska💬

⤵️Odpolední část byla naopak zaměřená na končetiny dolní🦵, kde jsme řešili 🔵uvolnění dolních končetin před výkonem (s využitím masážních pomůcek💠), 🟢aktivace dolních končetin před vysokou zátěží, 🟡tipy na vyřešení křečí při lezení👍

🔝Každý takovýto den s reprezentačním týmem je pro nás stále více motivující🙏, zejména proto, že vidíme jejich pokroky💯 a můžeme jim pomáhat posunout své limity ještě dál✌ Je radost být součástí #czechclimbingteam 🤍

@patrik.chovan

@chcipohyb

@nikoszorba

Fyzio gym Cooper

Děkujeme za 📸 Iva Vejmolová