🍀Svoboda a volnost pohybu, kterou nám „zdravé“ kyčle nabízí je nenahraditelná. Nenech si ji vzít.🍀

Hybnost všech kloubů je pro celkovou funkčnost těla zcela nezbytná, takže nelze říct, že by konkrétní kloub byl v tomto nadřazený. Když si ale nastíníme to, jak se tělo v případě omezení hybnosti chová, tak bude jasné, že ne vždy nám sousední části těla poskytnou dostatečnou kompenzaci pro náhradu ztraceného pohybu.

Ať je omezení hybnosti krátkodobé nebo dlouhodobé, bude se tělo vždy snažit pohyb vykompenzovat. Tato kompenzace probíhá nejprve v přímo navazujících kloubech.🦵 Kyčelní klouby nám nabízí poměrně velký pohybový rozsah do flexe, extenze, zevní a vnitřní rotace, abdukce a addukce. Sousedními klouby jsou kolena a bederní páteř, jejichž pohybový repertoár a rozsah pohybu není tak bohatý. Pochopitelně taky tyto části těla při přebrání zátěže trpí a často dochází k bolestem a zranění.💣

💡Pokud se chceš dozvědět, jak své kyčle neochudit a naučit se je plně zatížit nebo jak již ztracenou hybnost obnovit, tak 25.9.2020 17-20 hod pořádáme 3h session zaměřenou na zdravé kyčle. 3 hodinovka plná praxe.👌

🌻Zdravé kyčle jsou základem pro spokojený život a taky nezbytným parametrem pro dobrý výkon ve sportu. 🔥

Foto: Tereza Čermáková, OBA creators, soustředění české reprezentace v @makak_arena

#fyziogymcooper #kurz #workshop #seminar #3hsession #kurzypraha #kycle #mobilita #sila #stabilita