Postup péče o klienta probíhá vždy v několika základních bodech:

– Úvodní konzultace

– Komplexní diagnostika pohybového aparátu

– Terapie/Trénink

S čím Vám můžeme pomoci:

Vadné držení těla, špatné pohybové stereotypy

slabost, nadváha, hypotonie, hypotrofie

neuspokojivá výkonnost v konkrétním sportu

špatná technika cvičení

častá zranění při sportu

akutní poúrazové a pooperační stavy,

akutní i chronické bolestivé stavy

pohybová omezení

kloubní decentrace

prevence

V praxi využíváme tyto koncepty a metody:

BPP Jarmily Čápové (Bazální posturální programy)

DNS prof. Pavla Koláře (Dynamická neuromuskulární stabilizace)

Spiraldynamik

Dornova metoda

Kinesiotaping

Aj.

Isele metoda

Isele metoda je jediná specializovaná metoda zaměřená na terapii lezeckých zranění prstů. Vysoká efektivita léčení u akutních i chronických zranění, vhodná pro okamžitou terapii po náhlém incidentu. Nikol Chovanová je jednou z 11ti Isele terapeutů na světě, aktuálně jediná, vzdělaná na úrovni advanced terapeut. Ve spojení s konceptem Fyzio gym Cooper zaměřujícím se mimojiné na diagnostiku, korekci a trénink ruky, prstů a úchopu v lezení se jedná o dokonalý prostředek k léčení problémů prolezeckou formou a prevenci před novým či opakovaným incidentem.

Oxygen advantage – celosvětově uznávaná metoda zaměřená na dýchání

Má dva pilíře:

• 1. Funkční dýchání
• 2. Simulace tréninku ve vysoké nadmořské výšce

První pilíř je základem pro každého člověka. Podle výsledků několika testů se můžeme snadno zorientovat v tom, jak naše tělo hospodaří s kyslíkem a jaké je naše vnitřní nastavení (stav autonomního nervového systému).

Budeme pracovat se zvýšením využití kyslíku pro tkáně. Dojde ke zlepšení VO2max, snížení tvorby laktátu a únavy.

U sportovců také využíváme možnost ovlivnit tvorbu EPA (erytropoetinu) a kontrakce sleziny, díky kterým se změní množství červených krvinek. Tím zvýšíme množství hemoglobinu a získání energie potřebné pro výkon.

Naučíte se cviky zakomponovat do běžného života. Cvičit můžeme při řízení auta, venčení psa i při sportu, kterému se věnujeme. Chytrým způsobem budeme ovlivňovat náš autonomní nervový systém při rozcvičce, kdy je výhodou nakombinovat zklidnění mysli, zvýšit prokrvení mozku a koncentraci a následně tělo vybudit do akce (prolíná se tady aktivace sympatiku a parasympatiku).

Kyslík je pro naše tělo základ a je málo známé, že jeho převážné množství tělem v krvi pouze propluje a vydechneme ho ven. Umět kyslík využít a dostat ho do tkáni, to je to podstatné. Další fází je pracovat na zvýšení kapacity v příjmu kyslíku a jeho transferu.

Nikol Chovanová z Fyzio gym Cooper je Oxygen advantage Advanced instruktorem a proto vám můžeme nabídnout možnost coachingu v rámci této metody. Spolupráce probíhá na bázi osobních či online setkáních propojených s tvorbou každodenního tréninkového plánu tvořeného na základě individuálních potřeb a pokroků každého jedince.