Author Archives: romco



romco

VÝPAD + video
Cviky

VÝPAD + video

Tento cvik je velmi populární a běžně prováděný v každém fitness centru, posilovně i doma. Efektivita tohoto cviku může být opravdu veliká. Při správném provedení budujeme celotělovou stabilitu a sílu, která...

0
Červenec 10, 2017
DŘEP – pohybový vzor nezbytný pro každého člověka!
Cviky

DŘEP – pohybový vzor nezbytný pro každého člověka!

Dřep je jedním ze základních pohybových vzorů. Je skvělým stabilizačním prostředkem a dokonalým pomocníkem v získání síly. Ve Fyzio gym Cooper je naučení správně provedeného dřepu jedním z prvních mezníků naší spolupráce...

0
Červen 15, 2017
STAHOVÁNÍ KLADKY + video
Cviky

STAHOVÁNÍ KLADKY + video

Stahování kladky je jedním z populárních fitness cviků. Jedná se o cvik, který může tělu přinést mnoho benefitů. Pokud je ale cvik proveden technicky špatně, tak se z něj stane...

0
Červen 03, 2017