Co dělají klouby a měkké tkáně, když je omezujem nebo jim dáme co proto? Každý kloub na těle nám poskytuje určitou míru hybnosti. Rozsahy a i typy pohybu jsou přímo...
Minulý rok jsem absolvovala kurz Isele method u Rakouského fyzioterapeuta a osteopata Klause Isela. Vlastně jsem úplně nevěděla jestli to bude za to stát. Šla jsem do toho, proto: že...
Dokážeš plně využít své kyčelní klouby? Jak to otestovat a jak na tom zapracovat najdeš ve videu a v popisu cviku níže! ⬅️👍 V našem rozhovoru na Očko TV jste...
➡️Nikol Chovanová absolvovala Kurz zaměřený na mobilizace žeber – práce v kontextu řetězců pod vedením PaedDr.Pavla Švejcara. 🙏 ➡️40 výukových hodin plných užitečných informací a praxe. A tak jak pan...
Vzhledem k dlouholeté praxi v rámci individuálních lekcí i kurzů pro laickou i odbornou veřejnost máme mozkové závity neustále zapálené v tématu lidského těla, pohybu. Vše se postupně a neustále...
Navazujeme na předchozí příspěvek o výskoku na bednu. Nyní se podíváme, na jak vysokou bednu skákat. Ve výšce výskoku se můžete hecovat a samozřejmě ego pohladí, když nohy dosednou na...
Skoky na zvýšenou plochu se staly velmi oblíbenou součástí tréninkových plánů. I my je rádi zařazujeme, protože přináší několik významných benefitů: ✔ Rozvíjí výbušnou sílu ✔ Rozvíjí schopnost absorbovat sílu...
Patrik Chovan minulý víkend absolvoval na Slovensku intenzivní kurz Manipulačních technik iThrust HVLA. 👌 👉Techniky zohledňují fyziologické procesy v těle a na základě toho rychlým a efektivním způsobem uvolňují svalové...
Balkna, hangboard, neboli tréninková deska na visy je vysoce účinným prostředkem pro rozvoj lezecky specifické síly i vytrvalosti. Posilování na takové desce je ovšem efektivní pouze tehdy, pokud je vykonáváno...
Takže ode dnes Isele metoda ve Fyzio gym Cooper 💪🦸♀️🖐️. Víme, že být lezec je diagnóza sama o sobě a nemožnost kvůli zranění lézt je prostě nesnesitelné ☠️🙈💙. Dnes skončila...