Semináře

SPRÁVNÉ PROVEDENÍ ZÁKLADNÍCH CVIKŮ – PŘÍTAHY, SHYB, KLIK

Termín konání: aktuálně nejsou vypsané nové termíny.

Cena semináře je 1860Kč.
V ceně je zahrnuto malé občerstvení.

Probíraná témata:

  • Příprava z hlediska mobility, stability a síly.
  • Metodiky nácviku.
  • Základní technické provedení cviků s ohledem na fyziologické a optimální nastavení těla.
  • Variace cviků.
  • Časté chyby.

Cíl semináře:

  • Vysvětlení a nácvik správné techniky provádění cviků a přípravy na ně, zajišťující posílení těla a prevenci zranění.

Registrace: zde

SPRÁVNÉ PROVEDENÍ ZÁKLADNÍCH CVIKŮ – VÝPAD, DŘEP, HIP HINGE

Termín konání: aktuálně nejsou vypsané nové termíny.

Cena semináře je 1860Kč.
V ceně je zahrnuto malé občerstvení.

Probíraná témata:

  • Příprava z hlediska mobility, stability a síly.
  • Metodiky nácviku.
  • Základní technické provedení cviků s ohledem na fyziologické a optimální nastavení těla.
  • Variace cviků.
  • Časté chyby.

Cíl semináře:

  • Vysvětlení a nácvik správné techniky provádění cviků a přípravy na ně, zajišťující posílení těla a prevenci zranění.

Registrace: zde

IDENTIFIKACE CHYB V ZÁKLADNÍCH KAŽDODENNÍCH POHYBECH A JEJICH KOREKCE

Termín konání: aktuálně nejsou vypsané nové termíny.

Cena semináře je 1860Kč.
V ceně je zahrnuto malé občerstvení.

Probíraná témata:

  • Identifikace chyb v držení těla a pohybu v aktivitách běžného dne.
  • Korekce držení těla ve stoji a pohybu.

(stoj a jeho variace, výstup do schodů, dřep, zvedání břemene, pohyby horních končetin, pohyby páteře a hlavy, sed a leh, aj.)

Cíl semináře:

  • Edukace správného provedení výše zmíněných činností ve správných pohybových stereotypech, které na tělo nemají deformativní vliv. Seminář je převážně praktický.

Registrace: zde

3-hodinové zcela praktické semináře ve Fyzio gym Cooper

Každé první úterý v měsíci nové téma!

Aktuální seminář:

ZÁSADY SPRÁVNÉHO CVIČENÍ

Termín konání 11.12.2018 16:00 -19:15

Cena semináře 900Kč, NAROZENINOVÁ CENA 600Kč (narozeninová cena bude platná pro všechny 3h sessions, které proběhnou do konce roku)

Pro přihlášení klikněte: přihlašovací formulář

!!!Vaši registraci považujeme za platnou v době připsání částky za seminář na účet: 2793259053/0800 . Do poznámky prosím uveďte své jméno.!!!

!!!Částku prosím uhraďte nejpozději do 7.12.2018.!!!

Program semináře:

  • SPRÁVNÉ DRŽENÍ TĚLA – jak postavení těla ovlivňuje náš pohyb
  • DÝCHÁNÍ – důležitost dýchání pro ochranu páteře a efektivní pohyb
  • STABILITA – jak nastavit tělesné segmenty a zamezit nežádoucímu pohybu
  • MOBILITA – jak rozvíjet plné rozsahy našich kloubů
  • SÍLA – jaké posilovací cviky jsou vhodné v posilování začátečníků
  • PREVENCE ZRANĚNÍ – časté chyby, které se objevují v tréninku

Co si odnesete:

Prakticky zaměřený seminář vás naučí jaké zásady správného držení těla a pohybu je důležité dodržovat pro co nejlepší výsledky ze cvičení a také pro eliminaci zranění. Dozvíte se, jak má vypadat správné držení těla a dobrý dechový stereotyp. Jak aktivovat core, stabilizovat lopatku a další části těla. Jak dosáhnout a udržet adekvátní mobilitu těla. Naučíte se cvičit základní posilovací cviky. Zjistíte na co si dát při cvičení pozor a vyvarujete se typickým chybám v tréninku. To celé v krátké, rychlé a stručné formě. A k tomu všemu si výborně zacvičíte. Pokud jste trenér nebo terapeut, tak se dozvíte, jak postupovat při práci s Vaším klientem.

Přiložená fotografie je pouze ilustrativní.

!!!Plně obsazen!!!
Mimořádná 3h session v Ostravě!?

Aktuální seminář:

TGU – TURKISH GET UP

Termín konání 15.11.2018 17:00 – 20:15

Cena semináře 900Kč, NAROZENINOVÁ CENA 600Kč (narozeninová cena bude platná pro všechny 3h sessions, které proběhnou do konce roku)

Pro přihlášení klikněte: přihlašovací formulář

!!!Vaši registraci považujeme za platnou v době připsání částky za seminář na účet: 670100-2208102128/6210 . Do poznámky prosím uveďte své jméno.!!!

!!!Částku prosím uhraďte nejpozději do 12.11.2018.!!!

Program semináře:

  • Nácvik správné techniky cviku TGU a práce s činkou Kettlebell.
  • Rozbor jednotlivých částí cviku.
  • Nápravná a přípravná cvičení pro správné provedení a zvládnutí cviku

Co si odnesete:

Na semináři se naučíme jak cvik TGU správně provádět. Tento cvik je dokonalý ve své komplexnosti a jelikož budeme rozebírat každou jeho část, tak se budeme zabývat diagnostikou, mobilizací, stabilizací i silou každé části těla. Rozebereme časté chyby, které se v něm objevují. Dozvíte se jak základní chyby v provedení diagnostikovat a jak navázat sadou nápravných a aktivačních cviků. Seminář bude ryze praktický. Takže si skvěle zacvičíte a odnesete si mnoho užitečných informací.

3-hodinové zcela praktické semináře ve Fyzio gym Cooper

Každé první úterý v měsíci nové téma!

DŘEP

Termín konání 6.11.2018 16:00 -19:15

Cena semináře 900Kč, NAROZENINOVÁ CENA 600Kč (narozeninová cena bude platná pro všechny 3h sessions, které proběhnou do konce roku)

Pro přihlášení klikněte: přihlašovací formulář

!!!Vaši registraci považujeme za platnou v době připsání částky za seminář na účet: 2793259053/0800 . Do poznámky prosím uveďte své jméno.!!!

!!!Částku prosím uhraďte nejpozději do 2.11.2018.!!!

Program semináře:

  • Diagnostika klíčových komponent
  • Přípravná cvičení vedoucí ke zvládnutí cviku
  • Nápravná a aktivační cvičení pro správné provedení dřepu
  • Nácvik dřepu a jeho základních variací

Co si odnesete:

Prakticky zaměřený seminář vás provede od prvních krůčků až po finální provedení dřepu. Dozvíte se, jak diagnostikovat základní chyby v provedení, jak navázat sadou nápravných a aktivačních cviků. To celé v krátké, rychlé a stručné formě. Výborně si zacvičíte a dozvíte se, jak vyladit techniku Vašeho dřepu nebo jak postupovat při práci s Vaším klientem.

Přiložená fotografie je pouze ilustrativní. Zda je toto provedení dřepu správné nebo co a proč mu vytknout se dozvíte na našem semináři.

3-hodinové zcela praktické semináře ve Fyzio gym Cooper

Každé první úterý v měsíci nové téma!

KLIK

Termín konání 2.10.2018 16:00 -19:15

Cena semináře 900Kč, NAROZENINOVÁ CENA 600Kč (narozeninová cena bude platná pro všechny 3h sessions, které proběhnou do konce roku)

Pro přihlášení klikněte: přihlašovací formulář
!!!Vaši registraci považujeme za platnou v době připsání částky za seminář na účet: 670100-2214522559/6210 . Do poznámky prosím uveďte své jméno.!!!

!!!Částku prosím uhraďte nejpozději do 27.9.2018.!!!

Program semináře:

  • Diagnostika klíčových komponent
  • Nastavení korektivních a posilovacích cvičení vedoucích ke zvládnutí cviku
  • Nápravná a aktivační cvičení pro správné provedení
  • Progrese vedoucí k provedení kliku
  • Klik

Co si odnesete:

Prakticky zaměřený seminář vás provede od prvních krůčků až po finální provedení kliku. Dozvíte se, jak diagnostikovat základní chyby v provedení, jak navázat sadou nápravných a aktivačních cviků. To celé v krátké, rychlé a stručné formě. Výborně si zacvičíte a dozvíte se, jak vyladit techniku Vašeho kliku nebo jak postupovat při práci s Vaším klientem.