MISTROVSTVÍ SVĚTA VE SPORTOVNÍM LEZENÍ V INNSBRUCKU

MISTROVSTVÍ SVĚTA VE SPORTOVNÍM LEZENÍ V INNSBRUCKU

Fyzio gym Cooper je garantem fyzioterapie a pohybové terapie pro českou reprezentaci ve sportovním lezení. Letos jsme absolvovali společně se závodníky z české reprezentace několik významných mezinárodních závodů (MS v Moskvě, ME v Imstu, MS v Innsbrucku), soustředění a také individuálních lekcí se závodníky u nás ve Fyzio gym Cooper. Poslední závod, na kterém jsme českému týmu poskytovali naše služby bylo Mistrovství světa dospělých v rakouském Innsbrucku. Toto mistrovství trvalo celých 11 dní. Za Fyzio gym Cooper tentokrát vyrazil Patrik Chovan a Nikol...

More

FYZIO GYM COOPER DNES SLAVÍ SVÉ 4. NAROZENINY!!!

FYZIO GYM COOPER DNES SLAVÍ SVÉ 4. NAROZENINY!!!

FYZIO GYM COOPER DNES SLAVÍ SVÉ 4.NAROZENINY!!! MÁME PRO VÁS PŘI TÉTO PŘÍLEŽITOSTI DÁREK: SLEVA 30% NA VŠECHNY NAŠE PRODUKTY PŘI OBJEDNÁNÍ V DNEŠNÍ DEN!!! ABY TOHO NEBYLO MÁLO, MÁME PRO VÁS DALŠÍ DÁREK! BUDEME VÁS JEŠTĚ CHVÍLI NAPÍNAT, ALE SLEDUJTE NÁŠ WEB, FACEBOOK A INSTAGRAM, KDE SE JIŽ V PONDĚLÍ 3.9. DOZVÍTE VÍCE INFORMACÍ. PROZATÍM VÁM PROZRADÍME JEN TO, ŽE SE JEDNÁ O ZBRUSU NOVÝ PROJEKT, KTERÝ VÁM NAVÍC NABÍDNEME V NAROZENINOVÉ CENĚ!

More

FYZIO GYM COOPER NA MISTROVSTVÍ SVĚTA V MOSKVĚ!

FYZIO GYM COOPER NA MISTROVSTVÍ SVĚTA V MOSKVĚ!

Člen teamu Fyzio gym Cooper, Patrik Chovan, odletěl společně s týmem českých reprezentantů na Mistrovství světa juniorů v lezení, které se konalo v Moskvě 9.-16.8.2018. Pro závodníky zajišťoval kompletní fyzioterapeutický servis. Kromě péče o jejich namáhané svaly a ostatní měkké tkáně prováděl kloubní mobilizace a pohybovou terapii. S každým závodníkem se v izolaci před samotným výkonem věnoval rozcvičení a naladění na závod. Patrik pro nás napsal pár vět, které shrnují jeho pobyt na Mistrovství světa v Moskvě: „Mistrovství světa mládeže v lezení v...

More

Výsledek 6ti měsiční spolupráce s Fyzio gym Cooper

Výsledek 6ti měsiční spolupráce s Fyzio gym Cooper

Výsledek 6ti měsiční spolupráce s Fyzio gym Cooper. 7 měsíců po porodu. Tělo je zpět v rovnováze a ve formě, zdravé, silné a krásné! Nechcete podcenit svůj poporodní návrat k původní váze a funkčnímu tělu? Chcete být jako vzor pro své děťátko co nejvíc fit a pro manžela mít postavu jako lusk? Pak neváhejte kontaktovat Fyzio gym Cooper, protože my opravdu víme jak na to! 💪👸 A nezapomeňte, že stále platí sleva 20 % pro maminky na mateřské a rodičovské dovolené!

More

Slovenská lezecká reprezentace ve Fyzio gym Cooper

Slovenská lezecká reprezentace ve Fyzio gym Cooper

V pátek jsme měli ve Fyzio gym Cooper návštěvu ze Slovenska. Jednalo se o slovenský reprezentační team sportovních lezců. Absolvovali u nás 3hodinovou session zaměřenou zejména na mobilizaci a stabilizaci trupu a kořenových kloubů. Laicky řečeno správnou aktivaci jejich Core. Vážíme si jejich zájmu o spolupráci a budeme se těšit na další návštěvu. 🙋

More

CHCEŠ BÝT RYCHLÝ? MUSÍŠ TRÉNOVAT. VE FYZIO GYMU TI PORADÍME JAK!

CHCEŠ BÝT RYCHLÝ? MUSÍŠ TRÉNOVAT. VE FYZIO GYMU TI PORADÍME JAK!

Ve všech sportovních hrách platí jednoduché pravidlo. Kdo je velmi rychlý, má velké předpoklady být úspěšným sportovcem. Rychlost se ovšem netvoří pokynem běhej rychle. Je třeba pracovat na svalové síle, na rychlosti svalové kontrakce a v neposlední řadě na mechanice pohybu. Zde s Jirkou, který hraje házenou, nacvičujeme techniku zrychlení. Jirka má velmi dlouhé nohy a při správném využití získá velkou výhodou dlouhého kroku. To mu poskytne cenou výhodu při rychlých pohybech na hřišti. Nejvíce jsme se zatím soustředili na plné využití odrazové...

More

FYZIO GYM COOPER VE SPOLUPRÁCI S BĚŽCI

FYZIO GYM COOPER VE SPOLUPRÁCI S BĚŽCI

Velkou skupinu lidí, kteří navštěvují náš Fyzio gym jsou běžci. Kromě pohybové terapie a silového tréninku se věnujeme i aplikovaným cvičením pro běh. Zkušenému oku na obrázku neunikne, že se jedná o momentku z nácviku atletické abecedy. Ondra se na něm zrovna věnuje skippingu, tedy vysokým kolenům. Běžecká abeceda bývá často bohužel opomíjená a zejména hobby běžci často pouze vyběhnou z domu, prostě běží a až se unaví, vrátí se domů. Je ale velká škoda se zejména v úvodu běhu nevěnovat těmto běžeckým...

More

Jak eliminovat bolest kolen a kotníků

Jak eliminovat bolest kolen a kotníků

Jirka je házenkář, který k nám přišel kvůli bolestem v oblasti kolen a kotníků. V házené je mnoho změn směru, tvrdých došlapů, zrychlení nebo prudkých brzd. To vše klade nároky na pohybový aparát a je třeba být dobře připraven, aby se tělo dokázalo s velkou zátěží srovnat. Na základě diagnostiky jsme pro Jirku připravili plán, který ho měl naučit základní stabilizaci a sílu potřebnou pro zvládnutí náročného sportu. Plnil ji pod naším dozorem ve Fyzio gym Cooper, ale i velmi zodpovědně sám, kdy...

More

Trénujeme venku!

Trénujeme venku!

V našem Fyzio gymu máme možnost využití venkovních tréninkových ploch. Toho také hojně využíváme, abychom mohli lépe aplikovat v gymu naučené dovednosti. Věnujeme se zde především nácviku techniky vytrvalostního běhu, mechaniky sprintu, dopadu a změně směru. Zařazujeme ovšem i plyometrické cviky a další prostředky kondičního tréninku. Snažíme se reagovat na potřeby klienta a jeho sportu, tak aby byl, co nejvíce připraven na maximální výkon s minimalizací rizika zranění nebo bolesti. Krásné prostředí areálu na Malvazinkách k pohybu venku přímo vybízí, tak ho přijďte...

More

DŘEP – můžete jít s koleny více než do 90°?

DŘEP – můžete jít s koleny více než do 90°?

Když Vás vyzvu k tomu, abyste vyjmenovali 5 jakýchkoliv cviků, které Vás napadnou. Troufám si říct, že se mezi nimi objeví Dřep. Je to cvik, který zná každý. Každý už ho někdy cvičil. Je to vážně skvělý cvik, který při správném technickém provedení nese tělu velké ovoce. Cvičí se ve školách, v pohybových kroužcích a sportovních klubech, cvičí se s váhou i na balančních pomůckách, a hlavně se nejen cvičí, ale také používá denně v běžném životě. Přijde Vám, že dřepy každý den...

More