Iné


PROTAHOVÁNÍ - POMOCNÍK NEBO ZÁŠKODNÍK?

PROTAHOVÁNÍ – POMOCNÍK NEBO ZÁŠKODNÍK?

1.DÍL – POZOR! HYPERMOBILITA = NESTABILITA! Obecně se traduje, že každý by se měl protahovat..před sportem, po sportu, bez sportu, apod. Je ale protahování opravdu takovým pomocníkem vhodným pro každého z nás, a to neustále? Existuje mnoho druhů protahovacích technik a je důležité vědět, kdy je dobré kterou aplikovat. Někdy totiž může protahování způsobit se svalem přesně opačný efekt, než by pro Vás zrovna bylo žádoucí, a to třeba jen kvůli toho, že jste zvolili nevhodný typ protažení v nevhodný čas. Co je...

More

JAKÝ VLIV MÁTE NA DRŽENÍ TĚLA SVÝCH DĚTÍ VY?

JAKÝ VLIV MÁTE NA DRŽENÍ TĚLA SVÝCH DĚTÍ VY?

JAKÝ VLIV MÁTE NA DRŽENÍ TĚLA SVÝCH DĚTÍ VY? Když se rozhodnete se svým tělem něco dělat, děláte to jen pro sebe nebo může mít Vaše odhodlání pozitivní důsledek i na někoho jiného? A pokud ano, tak na koho? Pozitivně můžete ovlivnit například své děti. Jednak jste příkladem toho, že o své tělo je třeba pečovat. A dál jste pro ně vzorem. Ony totiž nekopírují pouze to co říkáte, jak se chováte, apod., ale přebírají také Vaše držení těla a pohybové stereotypy. Není...

More

NÁŠ POHLED NA ČASOVĚ OMEZENÉ VÝZVY KE CVIČENÍ

NÁŠ POHLED NA ČASOVĚ OMEZENÉ VÝZVY KE CVIČENÍ

42 DENNÍ VÝZVA! V dnešní době je velmi populární dělat pro lidi výzvy. Většinou se jedná o výzvy, které jsou online. Dostanete návod co dělat, v lepším případě i ilustrační foto či video jak to dělat. Řídíte se určitým počtem opakování, frekvencí provádění cvičení, apod. Co je ale hlavní, dostanete časový limit. Časové omezení, za které máte dosáhnout vysněného výsledku. Tento časový limit je většinou enormně krátký. Hezky myšleno… Pokud je hlavním cílem výzvy namotivovat lidi k tomu, aby udělali něco pro své...

More

JAK TĚLO REAGUJE NA ZRANĚNÍ? ZMĚNÍ SE NĚCO? JAK DLOUHO TA ZMĚNA TRVÁ?

JAK TĚLO REAGUJE NA ZRANĚNÍ? ZMĚNÍ SE NĚCO? JAK DLOUHO TA ZMĚNA TRVÁ?

Příklady změn, které se při zranění v těle odehrají Mnoho lidí vnímá zranění pouze jako konkrétní místo, které bolí nebo jeví známky omezení pohybu, které časem odezní a vše je při starém. Reálně je ale zranění konkrétní místo, které ovlivňuje zbytek těla. Tělo je uzavřený objekt, ve kterém jsou na sebe všechny tkáně navázané. Není možné provést změnu v jedné části bez ovlivnění částí jiných. V případě zranění, se v těle dějí různé změny. Například mozek ve snaze zastavit další zranění omezí hybnost...

More

PROČ MI TEN ČLOVĚK VYŠETŘUJE NOHY, KDYŽ MU JASNĚ ŘÍKÁM, ŽE MĚ BOLÍ ZÁDA???

PROČ MI TEN ČLOVĚK VYŠETŘUJE NOHY, KDYŽ MU JASNĚ ŘÍKÁM, ŽE MĚ BOLÍ ZÁDA???

Otravuje vás, že Vás Váš trenér/terapeut chce vyšetřit? Nechápete proč řeší postavení dolních končetin, když jste přece přišli s potížemi ramene? Čas od času se setkáváme s lidmi, kteří považují náš požadavek na prvotní komplexní vyšetření pohybového aparátu jako přítěž. Nechtějí ztrácet čas s korekcí a terapií čehokoliv jiného kromě místa, které je trápí. Proč v tom případě nevyjdeme klientovi vstříc a nezaměříme se pouze na segment, se kterým je potíž? Protože považujeme za základ naší terapie dlouhodobý efekt. Místo, ze kterého vyzařuje...

More

ZABIJÁK SPRÁVNÝCH POHYBOVÝCH STEREOTYPŮ - SLABOST!

ZABIJÁK SPRÁVNÝCH POHYBOVÝCH STEREOTYPŮ – SLABOST!

Co je podle Vás největší ničitel správných pohybových stereotypů? Za nás je to jednoznačně slabost! Možná máte pocit, že když neděláte náročný sport nebo nemáte fyzicky náročné zaměstnání, tak pro Vás není tolik důležité být silný. Že na běžný život tělo udržovat nepotřebujete. Že stačí se sem tam protáhnout a potíže se zdravím se neobjeví. To je ale velký omyl. JAK VZNIKAJÍ ŠPATNÉ POHYBOVÉ STEREOTYPY? Každý z nás se den co den potýká se zátěží. Zvedáte těžkou tašku, potřebujete o kousek posunout stůl,...

More

Víte, proč je tolik důležité být sebekritický k vlastnímu držení těla a pohybu? Využijte možnost prevence dříve, než bude pozdě!

Víte, proč je tolik důležité být sebekritický k vlastnímu držení těla a pohybu? Využijte možnost prevence dříve, než bude pozdě!

Zamýšleli jste se někdy nad tím, zda má Vaše tělo nějaké odchylky od pomyslné normy? Nebo nad tím, jestli pohyby, které děláte, provádíte správně? Jak už bylo zmíněno v posledním článku, je přirozené, že člověk, který nemá aktuálně nějaký pohybový problém či bolesti, nemá důvod nad sebou takto přemýšlet. V předešlém odstavci záměrně píšeme název pomyslná norma. Je to proto, že opravdu nelze stanovit jeden model toho, jak má tělo vypadat a fungovat. Je třeba zohledňovat individualitu každého z nás. Zkušený odborník může však snadno stanovit...

More

Máte bolesti a pohybová omezení? Hledejte příčinu a zbavte se tak bolesti napořád!

Máte bolesti a pohybová omezení? Hledejte příčinu a zbavte se tak bolesti napořád!

Zajímá Vás opravdová příčina Vašich bolestí nebo jste typ, který se smířil s tím, že se potíže vrací? ONY SE VRACET NEMUSÍ! Jak se zachováte v případě, kdy Vás náhle zasáhnou neobvyklé bolesti zad či jiných kloubů? A co když se nemůžete narovnat, došlápnout na nohu nebo zvednout ruku nad hlavu? Vyhledáte lékaře, necháte si předepsat prášky a dát obstřik? Čekáte až potíže odezní a pak se rychle navrátíte do starých kolejí? Je zcela v pořádku, že pokud člověka zrovna netrápí nějaké bolesti, tak nemá...

More

Vánoční dárkový poukaz - zvýhodněné balíčky

Vánoční dárkový poukaz – zvýhodněné balíčky

Vážení příznivci Fyzio gym Cooper, Vánoce se pomalu blíží a my bychom Vám rádi nabídli možnost obdarovat své blízké Dárkovým poukazem na naše služby. Máme pro Vás připravené speciální balíčky (viz.obrázek). Věříme, že dárek v podobě našich služeb potěší tělo i mysl a o Vaše blízké budeme dobře pečovat. V případě zájmu o zakoupení Vánočního dárkového poukazu nás neváhejte kontaktovat. S přáním klidného nasávání Vánoční atmosféry, Váš team Fyzio gym Cooper

More

Je i Váš trenér specialistou na vývojovou kineziologii??

Je i Váš trenér specialistou na vývojovou kineziologii??

V dnešní době je velký boom jménem Vývojová kineziologie. Jedná se o obor, který je znám a zkoumán již opravdu dlouhá desetiletí. Obor, ve kterém se do nedávna vzdělávali a specializovali fyzioterapeuti. Vývojová kineziologie využívá k terapii aspektů vývoje dítěte v jeho cca prvních 14ti měsících. Existuje několik velkých fyzioterapeutických konceptů, zabývajících se touto problematikou (např. Vojtova metoda, BPP podle Jarmily Čápové, DNS podle prof.Koláře). Každý z těchto konceptů pracuje na jiných základech a jinou technikou, všechny se však opírají o pozice a...

More