Author Archives: romco



romco

Iné

Jakým způsobem vytahuješ z vrchní poličky věci ty?

➡️Jakým způsobem vytahuješ z vrchní poličky věci ty? (malá zátěž, ale mnohočetná – denně!) ➡️Jakým způsobem zvedáš horní končetinu při sportu? (lezení, volejbal,..tady již v zátěžové situaci) Nikdo neříká, že...

0
Září 17, 2020
Spojení hraní fotbalu a poranění kolene
Iné

Spojení hraní fotbalu a poranění kolene

⚽️Spojení hraní fotbalu a poranění kolene je v praxi bohužel mnohem častější než bychom sami rádi chtěli. Poranění křížových vazů je jedno z nejčastějších zranění kolene. 🩹Dochází k němu často...

0
Září 17, 2020
Soustředění české reprezentace v lezení
Iné

Soustředění české reprezentace v lezení

Celý předminulý týden jsme strávili v Rakousku na soustředění české reprezentace v lezení. Jako každý rok to byla skvělá akce. My jsme během každé tréninkové fáze, tedy 2x za den...

0
Červenec 29, 2020
Natažený sval? Známe rychle řešení.
Iné

Natažený sval? Známe rychle řešení.

➡️Natažený sval je je stav, se kterým se běžně setkává většina populace. A to jak z řad lidí, kteří sportují výjimečně, tak u vrcholových sportovců. ➡️Opakovaně jsme tento případ s...

0
Červenec 26, 2020
Iné

Protahování ramene – Ano nebo ne?

➡️Strečink a protahovací cvičení na ramenní pletenec vnímáme spíše jako kontraproduktivní. Nedá se říct, že bychom jej nevyužili nikdy. Rameno je zranitelný kloub, stabilita zde hraje velkou roli. Statický strečink...

0
Červenec 01, 2020