💪👈 Nejlepší nástroje jsou ty, které máme vždy po ruce. Proto jsme se v celodenním semináři podívali podrobně na posilování s vahou vlastního těla😉 💪👈S účastníky semináře jsme prošli základní...
Jednou ze základních chyb v technice shybování je přesun těla do záklonu✖️ ▶️Také v závislosti na tom, zda tak činíme společně s přechodem páteře do prohnutí a následného vyhrbení měníme...
Hlavním dýchacím svalem je bránice. Ta odděluje břišní dutinu od hrudní a v průběhu dýchání se posunuje nahoru a dolů, čímž mění napětí v těchto dutinách. Tím je podmíněna kvalita...
Minulý podzim jsme tento kurz pořádali v jednom dni. Naplněný praxí na “suchu” i na stěně zahrnoval rozbor klíčových částí těla a lezecké techniky🧗♂️ Kurz byl zcela naplněn a i...
✔️Jak by měla ruka pro úchop vypadat: ➡️ ruka je rozvinutá a má kopulovitý tvar ➡️ klouby ruky/prstů (DIP, PIP, MP) mají kaskádovité nastavení (např.prostřední kloub na prstu “nepředběhne” ten,...
🔛Nově ve Fyzio gym Cooper: ❗️Oxygen advantage – celosvětově uznávaná metoda zaměřená na Funkční dýchání a Simulaci tréninku ve vysoké nadmořské výšce Metoda funkčního dýchání má pozitivní vliv: 🌀na prevenci...
Máme pro vás zprávu, která nám dělá velkou radost❗ Máme za sebou další celodenní seminář Inspirace pro trénink dětí, který vedl Martin Vanko. Zejména nás ale těší, že mohl proběhnout...
Přichází zima, čas přípravy na další sezonu, trénink na umělých stěnách. A kdoví, možná jen na domácích pomůckách, jako je hrazda, balkna a Kampus. 👉Dostat se do formy a získat...
➡️V sobotu 6️⃣.1️⃣1️⃣.2️⃣0️⃣2️⃣1️⃣ bude Martin Vanko👱 pořádat workshop na téma Inspirace pro trénink dětí👨👩👧👦 👉Kromě spousty jiných zajímavých přednášek v rámci programu akce se tak od našeho Martina můžete dozvědět🗯...
Jedním ze základních pohybových🏃 vzorů je výpad. Tento cvik má mnoho variací. Jedná se o pohyb, který vyžaduje pro správné✅ provedení plnou mobilitu🤸♂️ všech kloubů dolních⬇️ končetin🦵, pánve i trupu,...