Už zbývají pouhé 3️⃣ týdny do vypuknutí! Klíčové prvky lezeckého pohybu, kurz vhodný pro lezce, jejich trenéry a fyzioterapeuty. Ze zkušeností z minulých let víme, že ani obtížnostní level zde...
Existuje mnoho velmi jednoduchých prvků, které vás doslova postaví na nohy❗️ 👉Stabilita Chodidlo je často jedinou partií těla, která je v kontaktu se zemí. I přesto si dovolíme říct, že...
✈️Poslední mezinárodní závod letošního roku je za námi. V Indonéské Jakartě se @ella_adamovska s @misa_smetanova_ účastnily světového poháru. Pár dní, které by měly sloužit k vyrovnání se s časovým posunem...
🔝Staň se Fyziokoučem, odborníkem doporučovaným společností Fyzio gym Cooper 👍 👉Formát našich kurzů je sestavený na základě logických souvislostí a návazností. Postupným absolováním jednotlivých dílů našich kurzů, získá účastník celkové...
👉pohyby prstů do stran 👉pohyby prstů do natažení 👉tlakové pohyby ➡️Říká se, že lezení je všestranný sport. Není tomu úplně tak. I lezení na nás zanechává následky jednostranného zatížení. Přeci...
👉Kyčelní klouby jsou v dnešní době jedním z hlavních problematických segmentů u běžné populace i u sportovců. To, že se problém v této oblasti objeví, a to ať funkční nebo...
👉Kurz mobility je dokonalým doplňkem ke kurzu Stability a síly. Právě nedostatečná nebo příliš velká mobilita totiž muže být důvodem, proč nejsme schopni své tělo dostatečně ovládat, koordinovat. Take může...
✔️Při správné variantě: 👉dochází k nejmenšímu zatížení kloubů a měkkých tkání 👉dochází k největší aktivaci potřebných svalů ruky 👉jsme schopni využít silový potenciál našich svalů 👉aktivujeme oporu a tím umožňujeme...
Návod na kyčelní ohyb ve videu a popisu níže❗️⤵️ 📽V našem rozhovoru na Očko TV jste možná zaznamenali, že za novodobou civilizační poruchu pohybového aparátu považujeme nedostatečné využívání kyčelních kloubů....
👐Ruce jsou pro člověka zcela zásadním segmentem primárně sloužícím k manipulaci. 👌Je to část těla, která se skládá z mnoha segmentů, pevných i měkkých tkání. Jejich spolupráce a vzájemná rovnováha...